高三自學逆襲作息表 高效學習方法

早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般高三學生來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面復習。

高三自學逆襲作息表

早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般高三學生來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面復習。

早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態，正是接受各種"考驗"的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對"搶記"和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點-14點：飯后高三學生易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。

高三高效學習方法

1、高三轉變認識

高中階段學習的內容較多，知識范疇擴大，要求也提高了許多。對于許多高中生，經常這科上去了，那科又下來了，某次考試有科不及格也是常有的事。所以轉變認識是第一要務。

2、高三明確戰略

高三明確戰略就是從全局的角度來制訂復習計劃。從全部考試科目來看問題，而不是就一科論一科地看問題。戰略高度就是每次考試結束后試卷發下來時，將各科存在的問題放在一起分成三類，對每一類問題制訂出不同的策略。

3、高三消滅第一類問題

高三許多人將第一類問題歸結為“馬虎”，基于這種認識，所以屢錯屢犯總也根除不掉。有人認為“馬虎”不是什么大問題，稍一留意即可鏟除。但事實上這類問題的反復發生率很高。

4、高三攻克第二類問題

高三經過考試證明，第二類問題是自己記憶不牢理解不深運用不活的內容。怎么辦?一定要突出重點，一定要全力以赴，集中兵力攻克它。學習策略也可以簡言之為統觀全局，突出重點。