高三應該怎么安排時間 高三作息時間表

高三學習時，我們要提前制定好月計劃、周計劃和提分計劃。而且在每天起床后，要先根據大計劃來檢索和確定好當天的學習任務，形成以時段為單位的小計劃，如果完成效果比較好，那就第二天繼續堅持，如果感覺復習內容的“含金量”不高，那就當天晚上快速總結，第二天造成適時修正計劃。

高三如何合理的安排時間

高三學習時，我們要提前制定好月計劃、周計劃和提分計劃。而且在每天起床后，要先根據大計劃來檢索和確定好當天的學習任務，形成以時段為單位的小計劃，如果完成效果比較好，那就第二天繼續堅持，如果感覺復習內容的“含金量”不高，那就當天晚上快速總結，第二天造成適時修正計劃。

高三堅持體育鍛煉。身體是“學習”的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，高三學習越來越感到力不從心。

高三每天保證6至8小時睡眠，多了或少了均不宜。晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高高三學習效率的基本要求。

對于高三學生各科學習的時間，學生們需要根據自身的情況合理分配。自己比較擅長的學科，可以少分配一些時間，而自己比較薄弱的學科則可以多分配一些時間。要分清主次，不要隨著心情胡亂分配，這樣可能會降低學習效率，浪費寶貴的時間哦!

高三學生最佳作息時間表

06：00—06：40起床，洗漱，吃爸爸精心準備的早餐；

06：40—07：00從家到學校；

07：00—08：00背誦語文課文；

08：00—10：00做試卷；

10：00—11：30試卷總結分析；

11：30—12：00吃中午飯；

12：00—13：00分享同學各自帶來的水果，聊天；

13：00—13：30做試題，鞏固基礎知識；

13：30—14：10午休；

14：30—17：00做英語或數學試卷；

17：00—18：30吃飯，休息；

18：30—19：00英語聽力練習；

19：00—19：50背地理；

19：50—20：00散步；

20：00—21：00梳理一下遺漏的知識進行鞏固；

21：00—21：20回家；

21：20—09：50洗澡放松；

09：50—22：30背誦歷史；

22：30睡覺。