2023高三孩子不努力家長怎么辦 怎么緩解壓力

高三溝通是快速知道孩子出現問題最快的方法，但對于還處于青春期的孩子來說，家長要額外注意和孩子的溝通方式，傾聽是可以在短時間內和孩子建立溝通的橋梁，在這個傾聽的過程中，孩子會逐漸放松對家長的防備心理，并慢慢向家長吐露厭學的原因和心聲。

高三不努力家長怎么辦

第一，高三溝通。

溝通是快速知道孩子出現問題最快的方法，但對于還處于青春期的孩子來說，家長要額外注意和孩子的溝通方式，傾聽是可以在短時間內和孩子建立溝通的橋梁，在這個傾聽的過程中，孩子會逐漸放松對家長的防備心理，并慢慢向家長吐露厭學的原因和心聲。

第二，高三學會站在孩子的角度思考問題。

高中的學業本就繁重，孩子會對學習產生一定的厭煩心理也是正常的，尤其是高一的孩子，在一個競爭強大的地方，成績會受到極大地影響，如果孩子的成績一直待在原地上不去，他就會產生強大的挫敗感，所以家長在看到孩子的成績時，不要過多地質問孩子，要多鼓勵和幫助孩子，如果孩子出現對學習厭煩的狀態時，也要給予適當的理解，可以抽出一天或者兩天的時間陪伴孩子，幫助孩子放松調整情緒。

第三，高三適當地改變教育方式。

大多數孩子出現厭學的根本原因，是在家長身上，因為家長對孩子的成績格外看重，也就會讓孩子對成績形成了一種執念，這個執念會讓孩子一直關注著周圍以及自己的學習成績，在執念的長期壓力之下，孩子會逐漸厭惡這種環境，久而久之也就會對學習產生抵觸。

如何幫高三孩子緩解壓力

1、高三我們要保持良好的心態。一個愉快的心情，會適當的減少心理壓力。想一些開心東西，不要老是記掛著自己的未來，自己的成績。只要自己努力了，問心無愧了，相信成績會慢慢好轉的。

2、高三可以和同學多多交流。情緒都是需要抒發的，有時說出來，也是一種好的選擇。如果你和同學好好交流的話，你會發現不只自己有這種壓力，這樣，可能會感覺心理平衡一些。

3、高三和自己的父母談談心。壓力的來源有好多種，成績，父母，同學競爭，老師施壓等等。但最貼近我們的也就是我們的父母啦，因此，多和父母聊聊，讓他們知道自己的處境，會對我們壓力的減緩有一定幫助。