2023年貴州畢節(jié)中考體育考核時間及項目

2023年貴州畢節(jié)中考體育考核時間及項目：2023年4月10日至30日，各地結合本地實際情況統(tǒng)籌安排具體考試日程。本年度考試項目如下：第一類：50米跑（男、女）。第二類：立定跳遠（男、女）、跳繩（一分鐘正搖雙腳跳繩）（男、女）任選一項。

2023年貴州畢節(jié)中考體育考核時間及項目

考試時間：2023年4月10日至30日，各地結合本地實際情況統(tǒng)籌安排具體考試日程。

考試項目

依據(jù)《國家學生體質健康標準》初中階段的評價指標設置考試項目。本年度考試項目如下：

第一類：50米跑（男、女）。

第二類：立定跳遠（男、女）、跳繩（一分鐘正搖雙腳跳繩）（男、女）任選一項。

第三類：籃球（運球繞桿）（男、女）、足球（運球繞桿）（男、女）、排球（正面雙手墊球）（男、女）任選一項。

根據(jù)身體活動規(guī)律，各縣（市、區(qū)）組織考試時，嚴格按照"第一類項目、第三類項目、第二類項目"的順序組織考試。

貴州畢節(jié)中考體育計分方法

考試分過程管理評價和目標效果測試兩部分成績相加計分，滿分50分，成績合計后計入中考升學總分。其中過程管理評價為10分，目標效果測試40分（第一類15分、第二類15分、第三類10分）。

貴州畢節(jié)體育中考注意事項

一、服裝方面

1.學生要穿短衣與短褲，在測試時身上不要戴任何與考試無關的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質物品要取出輕裝上陣。

2.襪子應選純棉質地的運動襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結合緊密，便于發(fā)力。

二、飲食方面

1.帶上一瓶礦泉水和葡萄糖，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應，切忌以喝飲料代替喝水。

2.需多吃果蔬。考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質，還能有效防止上火。

3.考試當天早上起來不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。