2023年山西省中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

考試項(xiàng)目和分值為立定跳遠(yuǎn),滿分15分;跳繩,滿分15分;男子1000米跑和女子800米跑,滿分20分。三個(gè)項(xiàng)目合計(jì)滿分50分。

山西中考體育考試科目

(一)考試項(xiàng)目(三項(xiàng))

1.必考項(xiàng)目(兩項(xiàng))

(1)1000米跑(男)、800米跑(女);

(2)立定跳遠(yuǎn)。

2.選考項(xiàng)目(四選一)

考生從“一分鐘跳繩、擲實(shí)心球、坐位體前屈、仰臥起坐”等四個(gè)項(xiàng)目中選取一項(xiàng)作為考試項(xiàng)目。確定選考項(xiàng)目后不得更改。

(二)考試分值

1000米跑(男)或800米跑(女)項(xiàng)目為20分，立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目15分，選考項(xiàng)目15分，總分為50分，計(jì)入初中階段學(xué)業(yè)考試總成績(jī)。

體育中考考前注意事項(xiàng)

注意考前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，注意不要受傷。不要吃不衛(wèi)生的食物等?？荚嚠?dāng)天吃飯八成飽，要吃易消化的食物。不要吃太油膩的食物。

考前氣候及疲勞恢復(fù)過程等原因，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。