2023撫州中考體育考試項目及分值

2023年體育中考正常實施，滿分60分。2023年體育中考不設置必考項，將必考項目（男子1000米/女子800米）調整為選考項目。體育選考項目有男生1000米跑/女生800米跑、50米跑、立定跳遠、一分鐘跳繩、引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）、籃球運球、足球運球、排球墊球。

2023撫州中考體育考試項目及分值

2023年體育中考正常實施，滿分60分。體育選考項目有男生1000米跑/女生800米跑、50米跑、立定跳遠、一分鐘跳繩、引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）、籃球運球、足球運球、排球墊球。考生從中選考2項，每項各30分。

各設區市教育行政部門要加強體育中考的管理，規范操作程序。要規范有序組織體育中考，指導本地區學校切實做好考生的教育、組織工作，科學、安全開展體育課教學和學校體育活動，根據自身身體素質、運動技能情況合理選報考試項目。要提前全面排查學生體質健康狀況，與家長簽訂體育中考知情同意書，教育、提醒學生和家長實事求是，不隱瞞學生疾病情況。

撫州中考體育注意事項

1、不同體育測試項目進行前，學生都應做相應準備活動。這樣既可以放松身體各個關節，也可以配合深呼吸，放松心情，穩定情緒。

2、做“跳繩”的準備活動時，可以用力彈跳幾次，使自身興奮起來，以便在測試時具備更強的爆發力。

3、“立定跳遠”項目測試前，不應該猛力試跳，浪費體力；可以象征性的重復一下跳躍動作，作為真正測試前的放松方式。