2023中考備考計劃表詳細

同學們要在理解的基礎上備考復習，大量的實踐證明，理解后的知識易記難忘。可見理解是記憶的前提和基礎。要復習好中考功課，必須先得把知識消化了才行，這就要求學生必須做到，上課高度集中自己的注意力，把課聽懂，當天的疑難問題當天解決，決不拖到第二天。

中考備考計劃表

早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦很清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段，可安排對功課的全面復習。

早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于良好狀態，正是接受各種“考驗”好時間，可安排難度大的攻堅內容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。盡量休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調整后精神又振，試驗表明此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。

19點后：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

22點：一定要早點休息，保持充足的睡眠。睡眠是記憶細胞新陳代謝的過程。保證睡眠質量才能夠有效的提高學習效率，睡眠好了，才能有利于課堂上注意力的集中。

中考備考方法

不要在學習的同時干其他事或想其他事

一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放松神經的好辦法，那么你盡可以專心的中考備考學習一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。

不要整個晚上都復習同一門功課

我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來我在每晚安排復習兩三門功課，情況要好多了。

中考備考除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙于記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。