孩子手機成癮的原因及對策

孩子手機成癮的原因有：生活很單調，每天重復著一件事，上學的每天從六點多學到下午五點多，晚上還有父母布置的課外作業，一點自由空間都沒有，他身體的能量得不到釋放，手機只是個導火索。解決對策：多給孩子玩耍的時間，打球，游泳，多出汗，讓他得身體能量得到釋放。

孩子手機成癮的原因及解決對策

原因一：生活很單調，每天重復著一件事，上學的每天從六點多學到下午五點多，晚上還有父母布置的課外作業，一點自由空間都沒有，他身體的能量得不到釋放，手機只是個導火索。

解決對策：多給孩子玩耍的時間，打球，游泳，多出汗，讓他得身體能量得到釋放。

原因二：生活難以獲得成就感，無論是學習還是運動，都是需要長期堅持的事情，太多人都是很浮躁，堅持一段時間看不到結果就放棄了。玩手機打一場游戲或刷刷視頻卻能快速得到滿足感，這也是為什么很多人選擇吃快餐的原因。

解決對策：多培養興趣愛好，拓展見識，盡量選擇很小可以立馬有收獲感的事情讓他做。

比如做家務，替爸媽分擔家庭的事情，即可以分散他的無聊感，又可以鍛煉他的責任心。

比如玩樂高，這種構建類的游戲即可以鍛煉腦，手，還可以培養耐心。

原因三：父母陪伴的少，又沒有兄弟姐妹，感覺很孤單，無聊，所以玩手機成癮。

解決對策：父母一定要排除萬難，多陪伴孩子，建立情感連接，可以選擇親子類的游戲或運動，又能強身又能促進感情。

如何幫助孩子戒掉手機癮

一、以身作則：大人陪伴在孩子身邊時不要當著孩子的面玩手機或刷視頻，這會給孩子起到不好的模范帶頭作用；

二、分散注意力：1、通過課外書籍來分散孩子看手機的注意力，當孩子對課外書感興趣后，刷手機的現象就會逐漸減少和消失。2、同時家長可以陪孩子一起做游戲，或是經常帶孩子參加戶外活動，讓孩子進行體育鍛煉，例如打籃球、踢足球、打羽毛球，通過這些體育鍛煉來分散孩子的注意力，逐漸讓孩子忘掉玩手機這件事情；

三、觀看宣傳片：年齡較大的孩子可以通過宣傳片或實際例子進行教育，當孩子意識到手機上癮的不良影響很大時，會有意識地逐漸改掉玩手機的不良習慣。