初三學(xué)霸作息時(shí)間表 2023中考沖刺計(jì)劃

初三中考作息：早上起來(lái)后抓緊時(shí)間進(jìn)行洗漱和吃飯，然后合理的安排時(shí)間進(jìn)行英語(yǔ)早讀和聽力的練習(xí)，充分利用早上的時(shí)間去進(jìn)行學(xué)習(xí)，因?yàn)樵缟系挠洃浟κ欠浅：玫模梢赃_(dá)到記憶的效果。

初三中考學(xué)霸作息時(shí)間表

7:30—8:00，早餐時(shí)間，專心吃早餐，只需要半個(gè)小時(shí)就可以了。

8:00—9:00，這個(gè)時(shí)候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗(yàn)”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間復(fù)習(xí)初三知識(shí)，比如物理。

9:00—11:00這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好，對(duì)于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果!

11:00—12:00，接近午飯時(shí)間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。

12:00—13:00，初三午飯時(shí)間，可以聽一些輕音樂(lè)來(lái)舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。

13:00—14:00，這個(gè)時(shí)間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時(shí)就差不多了。

14:00—16:00，這個(gè)時(shí)間段的長(zhǎng)期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

16:00—18:00，這段時(shí)間適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。

18:00—19:00，晚飯及休息時(shí)間，讓腦子得到休息。

19:00之后，晚飯后，可根據(jù)個(gè)人情況安排中考復(fù)習(xí)，可以語(yǔ)數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時(shí)睡覺(jué)，必須趕在晚上11點(diǎn)之前休息，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。

2023初三中考沖刺計(jì)劃

1、因?yàn)槲易畋∪醯囊豁?xiàng)科目是化學(xué)，成績(jī)處于中下等水平，填空題丟分多，化學(xué)元素性質(zhì)掌握不牢固。空閑時(shí)間多看化學(xué)方程式，每天記1～2條化學(xué)知識(shí)，按老師的指導(dǎo)進(jìn)行作練習(xí)。爭(zhēng)取每次考試練習(xí)都在60分以上。

2、按照老師的講解做考綱和作業(yè)的題目，提前認(rèn)真預(yù)習(xí)，多做深，精的題目，拓展思維。

3、每天堅(jiān)持朗讀外語(yǔ)作品，養(yǎng)成良好的語(yǔ)感。認(rèn)真識(shí)記考綱后面的單詞，嚴(yán)格避免初三中考因單詞而失分。認(rèn)真復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)全效的考點(diǎn)聚焦和附錄，要求重點(diǎn)掌握語(yǔ)法，句型。注意活學(xué)活用。

4、語(yǔ)文多看課外書，提高作文水平，爭(zhēng)取每次作文分?jǐn)?shù)都在30以上。

5、認(rèn)真識(shí)記物理公式，物質(zhì)常量，電學(xué)和光學(xué)是物理里我最薄弱的環(huán)節(jié)，我要跟隨老師的總復(fù)習(xí)，認(rèn)真，仔細(xì)的鞏固電學(xué)和光學(xué)知識(shí)。根據(jù)考綱認(rèn)真復(fù)習(xí)各點(diǎn)知識(shí)，按時(shí)完成作業(yè)，做筆記。

6、根據(jù)考綱認(rèn)真復(fù)習(xí)歷史知識(shí)點(diǎn)，在未來(lái)的2個(gè)多月里循環(huán)復(fù)習(xí)，加強(qiáng)記憶，認(rèn)真記憶老師歸納的口訣，表格，利用它們能很好的記憶知識(shí)點(diǎn)，關(guān)注今年發(fā)生的時(shí)事，聯(lián)系時(shí)事與中學(xué)歷史的聯(lián)系。

7、根據(jù)考綱與全效上面的題目和知識(shí)點(diǎn)循環(huán)復(fù)習(xí)，背誦。由于今年初三中考政治變得很活，所以不能死記硬背，要活學(xué)活用，認(rèn)真參考往年初三中考題。