2023年山西長治中考體育總分是多少

2023年山西長治中考體育總分為50分，考生體測成績計入中考總成績。必選項目男生1000米跑、女生800米跑實行免試，以滿分20分計入體育學(xué)科測試總成績。

2023長治中考體育總分

長治市2023中考體育學(xué)科測試項目為三項，成績總分為50分，考生體測成績計入中考總成績。

必選項目男生1000米跑、女生800米跑實行免試，以滿分20分計入體育學(xué)科測試總成績。三選二項目考生可在立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩、坐位體前屈任選兩項，每項計分15分，且兩項測試必須在半天時間內(nèi)完成。若考生三項測試合計不滿38分，以38分計入中考成績總分。

長治中考體育注意事項

睡眠篇

考前一天一定注意保持良好的睡眠用來儲蓄體力，不能久看電視、久睡、長時間運動等，晚上10：00必須上床睡覺，以保證有充沛精力投入到考試中。

飲食篇

注意考前不要劇烈運動，注意不要受傷。不要吃不衛(wèi)生的食物等。考試當(dāng)天吃飯八成飽，要吃易消化的食物。不要吃太油膩的食物。

考前氣候及疲勞恢復(fù)過程等原因，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。