2023孩子戒掉手機最快最有效的方法

戒掉使用手機玩游戲最快最有效的方法是放下手機，做自己喜歡做的事，包括運動、旅游、朋友聚會、聽音樂，轉移自己的注意力。如果有生理性的癥狀，如失眠、焦慮，可以對癥用藥物治療。

如何讓孩子戒掉手機癮

1、家長要注意避免用手機作為獎勵。有時候，家長為了鼓勵孩子學習或者完成某項任務，會用手機作為獎勵。其實容易造成孩子對手機的依賴是非常錯誤的。

2、孩子在玩手機的時候，可以轉移他的注意力，或者讓他做其他的事情，比如戶外運動、讀書、玩游戲或者親子活動等。

3、培養孩子更多的愛好，比如彈鋼琴，畫畫，或者做手工，讓孩子的業余生活豐富多彩。

4、積極鼓勵孩子學習，維護人際關系，多和好朋友交流，有利于身心健康。

初中生玩手機上癮怎么治

1、初中生玩手機上癮多花時間陪伴孩子：多數親子問題的發生，往往是由于相處態度的不恰當。家長作為孩子最親近的人，應該多花時間來陪伴、關愛自己的孩子，而不是一味責怪孩子愛玩手機。家長們要主動了解孩子的所見所聞，了解他的所需所求，多傾聽孩子心聲，多疏導孩子情緒。多花時間陪伴孩子，必然分散孩子對手機的興趣。

2、初中生玩手機上癮可以設置手機權限：在家長手機上下載個APP與孩子手機綁定，就能設置小孩的上網時間，時間一到自動鎖屏，家長就不用擔心小孩因為上課玩手機而耽誤學習了。

3、初中生玩手機上癮，在孩子提出要手機時，家長沒有正確回應：給還是不給，決定權完全在于家長，如果考慮周全就應該堅決行動。在什么樣的情況下可以適當讓孩子使用手機，什么樣的情況下堅決不能給，這一點必須慎重。

假如為了激勵孩子按時做完作業或者完成大人交給的任務而給孩子玩手機，也應該事先商議決定，避免孩子為了達到玩手機的任務而行動。如果允許孩子玩手機，就應該強調做作業是必須的，玩游戲也是一種放松，但絕不是因為你做了作業才有手機玩，這不是獎勵。