2023學生如何合理安排時間 怎么安排

學習時要全神貫注 玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。初中生學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。

初中如何安排作息時間

如果初中生想要提升學習效率，那么就要有一個合理的作息時間。初中生在安排作息時間時要做到以下幾點：

一、初中生每天保證8小時睡眠 晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

二、學習時要全神貫注 玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。初中生學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。

三、初中生要堅持體育鍛煉 身體是“學習”的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的初中生為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，并且在學習越來越感到力不從心。

初中怎么安排學習時間

5:30-5:50起床，洗漱20分鐘

5:50-6:00從宿舍到教室的路上花費的時間

6:00-6:30教室自習讀英語文章或者單詞

6:30-7:00背語文詩歌或者美文

7:00-7:45早操吃早飯，邊吃邊看書，一般是看英語單詞，背誦古詩什么，或者是看看理化生的公式，不能浪費任何時間

7:45-8:00休息，準備上課

8:00-11:50上課時間，課間休息的時候整理上節課筆記或者預習下節課。大課間的時候做題

初中生學霸時間安排表——中午

11:50-2:00午休時間，吃完飯看會作文素材或者作文范文，睡20分鐘去教室學習。課前10分鐘邊休息邊預習

初中生學霸時間安排表——晚上

2:00-5:40上課時間，安排和上午一樣。

5:40-6:20下午吃飯時間，休息時間

7:30-9:30晚自習，將當天學習的內容梳理一下，其他時間做題。

9:30-10:00洗漱

10:00-11:00聽英語聽力，做閱讀理解，寫英語日記。

11:30之前睡覺。