中考考前如何進(jìn)入最佳狀態(tài) 有什么辦法

不要拼命給自己加壓，當(dāng)然也不要考前太過于放松，很多中考學(xué)生沒進(jìn)入中考考試狀態(tài)或者學(xué)習(xí)狀態(tài)，都是自我制造壓力過大造成的。有些中考學(xué)生想考出好成績(jī)，就拼命地做各類教輔材料和模擬試卷，這些做過的書本加加起來有一大疊高，其實(shí)買過多的教輔材料也會(huì)給學(xué)生帶來巨大的壓力，做不完的情況下，自己會(huì)覺得很內(nèi)疚。

中考考前如何進(jìn)入最佳狀態(tài)

不要拼命給自己加壓，當(dāng)然也不要中考考前太過于放松，很多學(xué)生沒進(jìn)入中考考試狀態(tài)或者學(xué)習(xí)狀態(tài)，都是自我制造壓力過大造成的。有些學(xué)生想中考考出好成績(jī)，就拼命地做各類教輔材料和模擬試卷，這些做過的書本加加起來有一大疊高，其實(shí)買過多的教輔材料也會(huì)給學(xué)生帶來巨大的壓力，做不完的情況下，自己會(huì)覺得很內(nèi)疚，會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，而拼命做的情況下，又會(huì)導(dǎo)致自己學(xué)習(xí)神經(jīng)一直處于緊繃狀態(tài)。

中考考前進(jìn)入最佳狀態(tài)的辦法

中考考生對(duì)自己的應(yīng)試水平須有準(zhǔn)確、客觀的估計(jì)，從實(shí)際出發(fā)，確定適當(dāng)?shù)闹锌伎荚嚹繕?biāo)和期望值，給自己一個(gè)準(zhǔn)確的定位，切忌好高騖遠(yuǎn)和與人攀比。引起中考考生緊張的一個(gè)重要原因是諸如考不好不能進(jìn)重點(diǎn)高中、沒法向父母交代等無端的擔(dān)憂，這種擔(dān)憂不但于事無補(bǔ)，反而影響了平時(shí)的復(fù)習(xí)和臨場(chǎng)的發(fā)揮。所以，在臨近考試時(shí)，中考考生要做到過程和結(jié)果的分離，即中考考生只要注重平時(shí)的復(fù)習(xí)，努力提升自身知識(shí)水平就行了，至于中考考試結(jié)果則不要過多地考慮，持續(xù)提醒自己 " 只要自己盡力就行了 "。