作為中考家長我要做到哪些

對考前放松型的孩子，家長應當多關心孩子的學習，多詢問、多約束、多督促，尤其要關心孩子的學習進度和水準，要讓孩子感受到家長的期望和壓力。要根據孩子的學習狀態因勢利導，處理問題。

孩子中考家長該怎么做

1、注意說話方式，不要給孩子造成壓力；

2、給孩子創造一個好的舒適的學習環境；

3、給孩子補充營養，合理利用時間，不熬夜；

4、告訴勞逸結合，參加體育鍛煉；

5、每天微笑，給孩子鼓勵和信心；

6、不要過高期望，孩子努力就好。

中考期間家長該怎么做

創造安靜的復習環境

安靜的復習環境有助于孩子平心靜氣、情緒穩定地進行復習。吵鬧的復習環境將使孩子心情煩躁，注意力不能集中，影響復習效果。

為孩子營造一個安靜的復習環境可以促使孩子心平氣和、沉穩而專注的復習。嘈雜的家庭環境斷然會使孩子心緒不寧，無法全神貫注于復習當中。

督促孩子娛樂與運動

考前在家備考的幾日孩子也需要適當的放松，適量的輕度運動和娛樂對于緩解孩子的疲勞、調整考前狀態也是很有幫助的，例如俯臥撐、仰臥起坐、深蹲等等，合理的運動可以很好的幫助孩子獲得更加的學習狀態。當孩子覺得比較緊張或者是壓抑時，也可以讓孩子聽聽輕音樂放松一下，消除疲勞。

防止對孩子的過分關注

考前有些家長會出現過分關注孩子的情況，頻繁出現在孩子的房間里或書桌邊的做法很容易使孩子產生壓力，會因為父母的關心而在潛意識中為自己施壓，導致情緒不穩定。