正規(guī)的成人舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)有哪些

比較好的成人舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)有芭菲爾舞蹈、星秀舞蹈、華翎舞蹈、菲尚舞蹈、艾莎同學(xué)舞蹈培訓(xùn)、舞極無限舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)等。現(xiàn)在有很多做成人零基礎(chǔ)舞蹈培訓(xùn)，所以擦亮眼睛選擇很重要！

正規(guī)的成人舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

成人的學(xué)習(xí)舞蹈的方法

1）慢壓慢軟：軟開基本部位是胸/腰/腿/胯，我們要慢慢“耗”，在身體接受的條件下，成人一步步提升單個(gè)部位的軟開，避免韌帶拉傷。

2）肩腰訓(xùn)練：肩腰的基本功練起來更容易，同時(shí)能提升舞姿的觀賞度，成人3個(gè)月的時(shí)間也可以大幅提升肩腰的柔韌度。

3）選對(duì)舞種：通常來說，成人不建議選芭蕾、現(xiàn)代舞等對(duì)基本功要求特別高的舞蹈，而古典舞、拉丁舞等，需要的基本功則會(huì)更低一些。