2024濟南中考體育項目及分值

2024濟南中考體育項目：選考項目三項，分別為引體向上(男)/1分鐘仰臥起坐(女)、立定跳遠、50米跑，學生自主選擇其中兩項參加測試。運動技能測試選考項目四項，分別為足球、籃球、排球、游泳，學生自主選擇一項進行考試。

2024濟南中考體育項目及分值

2024年初中體育與健康科目學業(yè)水平考試采用過程性評價和統(tǒng)一測試評價相結(jié)合的方式進行，總分值60分，含過程性評價30分、統(tǒng)一測試評價30分。其中，統(tǒng)一測試評價部分由體質(zhì)健康測試和運動技能測試組成。體質(zhì)健康測試分為必考項目和選考項目。必考項目一項，為1000米跑(男)/800米跑(女)。選考項目三項，分別為引體向上(男)/1分鐘仰臥起坐(女)、立定跳遠、50米跑，學生自主選擇其中兩項參加測試。運動技能測試選考項目四項，分別為足球、籃球、排球、游泳，學生自主選擇一項進行考試。

濟南中考體育800米有時間限制嗎？

濟南中考體育800米考試在時間上沒有時間限制，考生根據(jù)跑的成績根據(jù)查分表查出相應(yīng)的分數(shù)，作為體育中考分數(shù)，濟南中考體育考生在考試時沒有時間限制，成績分數(shù)根據(jù)查分表查出來，低于一定的成績其分數(shù)為零分，跑的快慢決定分數(shù)的高低，所以說初中體育中考800米對考生沒有時間限制。

濟南中考體育訓(xùn)練方法有哪些

濟南中考體育老師建議，考生在跑的過程中要勻速，在臨近終點的最后200米時，要用盡全身力氣，向前沖，這時可以大口呼吸，直到?jīng)_過終點。濟南中考體育考生在跑步的的過程中一定要注意動作，濟南中考體育考生跑步時一定要放松，注意全身協(xié)調(diào)，用前腳掌著地，屈膝緩沖過渡到前腳掌蹬地，上體挺直放松，兩臂自然有力地擺動。喜歡體育運動的學霸在滿滿的文化課學習時間中抽出了一小部分時間進行體育運動，身體得到放松，精神更加飽滿，學習效率得到提高，學習成績自然就上去了。