2024吳忠中考體育項目及分值

2024吳忠中考體育項目：必考項目：包括1000米跑（男生）、800米跑（女生），1分鐘跳繩。選考項目：男生：立定跳遠(yuǎn)、50米跑、單杠引體向上、前擲實心球；女生：立定跳遠(yuǎn)、50米跑、1分鐘仰臥起坐、前擲實心球。

2024吳忠中考體育項目

（一）必考項目：包括1000米跑（男生）、800米跑（女生），1分鐘跳繩。

（二）選考項目：男生：立定跳遠(yuǎn)、50米跑、單杠引體向上、前擲實心球；女生：立定跳遠(yuǎn)、50米跑、1分鐘仰臥起坐、前擲實心球。

選考項目由市、縣教育行政部門隨機(jī)抽取一項進(jìn)行測試，不得未經(jīng)抽選自定項目，不得連續(xù)抽測同一項目。2024年吳忠市選考項目通過隨機(jī)抽取的方式抽取，市直屬、利通區(qū)、青銅峽市、同心縣選考項目抽取結(jié)果為立定跳遠(yuǎn)；紅寺堡區(qū)選考項目抽取結(jié)果為男生50米跑、女生1分鐘仰臥起坐；鹽池縣選考項目抽取結(jié)果為50米跑。

（三）專項運動技能：包括籃球、足球、排球、游泳四個項目，學(xué)生自行選擇其中1項參加測試。

2024吳忠中考體育分值設(shè)定

統(tǒng)一考試成績滿分為50分，其中，必考項目2項，每項滿分15分；選考項目自選1項滿分10分；專項運動技能自選1項滿分10分，按照個人參加各項目實際得分累積計分。

2024吳忠中考體育注意事項

1、考試前一天最好以平常飲食習(xí)慣正常飲食，避免油膩和重口味，適當(dāng)可以增加水果蔬菜等，進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。

2、早晨飲食應(yīng)當(dāng)清淡簡單且有營養(yǎng)，不宜吃太飽，按照正常早餐飲食習(xí)慣，適當(dāng)增加易消化的高熱量食物，如:蛋糕，易化餅干等。測試前特別是在耐力類項目和跳繩前30分鐘盡量不吃食物。