2024蘭州中考體育考試時(shí)間什么時(shí)候

2024蘭州中考體育考試時(shí)間5月15日至22日。據(jù)悉，普通考生采取統(tǒng)一時(shí)間報(bào)名，按初中畢業(yè)學(xué)校所在區(qū)域統(tǒng)一分配考點(diǎn)。原則上按照考場(chǎng)容量，采取學(xué)校統(tǒng)一時(shí)間集中考試的辦法安排。

2024蘭州中考體育考試時(shí)間什么時(shí)候

2024蘭州中考體育考試方案，城區(qū)畢業(yè)生考試由市教育局負(fù)責(zé)組織實(shí)施，現(xiàn)場(chǎng)體育考試共設(shè)兩個(gè)考點(diǎn)。城關(guān)區(qū)考點(diǎn)在蘭州碧桂園學(xué)校，考試時(shí)間為5月15日至22日。

七里河區(qū)、西固區(qū)、安寧區(qū)考點(diǎn)設(shè)置在蘭州東方中學(xué)，考試時(shí)間為5月15日至22日。

緩考考點(diǎn)暫定蘭州碧桂園學(xué)校。據(jù)悉，普通考生采取統(tǒng)一時(shí)間報(bào)名，按初中畢業(yè)學(xué)校所在區(qū)域統(tǒng)一分配考點(diǎn)。原則上按照考場(chǎng)容量，采取學(xué)校統(tǒng)一時(shí)間集中考試的辦法安排。往屆畢業(yè)生、外地回蘭報(bào)考城區(qū)高中階段學(xué)校的考生，考試時(shí)間、地點(diǎn)以準(zhǔn)考證為準(zhǔn)。

蘭州中考體育考試拿高分的小技巧

蘭州中考體育考試，需要充沛的體力。建議考生，蘭州中考體育考試前一周以高碳水化合物(高糖)飲食為主，增加身體糖原的儲(chǔ)備，從而增加體能和抗疲勞能力。

蘭州中考體育前多吃一些應(yīng)季水果，補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200 克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。

蘭州中考體育考試當(dāng)天，早飯別吃太多，最好以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。飲水以高糖水為主，如葡萄糖飲料等，牛奶、碳酸飲料和巧克力等高脂不易消化食物別吃，以免增加身體負(fù)擔(dān)。蘭州中考體育考試期間可備些高糖飲料或自配10%濃度的葡萄糖水。