如何提高學習效率 高效學習方法

在學習時間安排上，有一個著名的公式：8-1>8，意思是從8小時中拿出1個小時進行體育運動、娛樂或休息，表面上只學習了7個小時，但由于精力充沛，其效率遠大于連續不斷地學習8個小時。這也就是我們常說的學習要注意“勞逸結合”。

如何提高學習效率

制定一個學習計劃，它將讓你的學習效率大大提升。課后稍作休息，補充精力;吃頓飯，鍛煉個把小時。無論你是在家、圖書館或咖啡廳學習，記住找一個不受干擾的安靜角落，讓你可以集中精神思考手上的問題。你可以重新謄寫或重新輸入課堂筆記，這可以幫你理解課程內容。

重新看一次筆記。用一至兩小時進行閱讀和寫作，然后休息10到15分鐘。你應該每天學習幾個小時。短暫的休息能讓你繼續集中精神。每周計劃學習六天，如果可以的話，留一整天時間去做一些與學習無關的事情，保持頭腦清醒專注。

高效學習方法

要學會預習。預習是"合理"搶跑，一開始就"搶跑"領先，爭取了主動，當然容易取勝。然而不少同學不太重視預習，因而學習效率也欠佳。預習過程中，必然會有不懂的地方，留下一些問題盼望著上課時解決，這樣帶著問題去聽課，目的明確，態度積極，注意力也易集中，聽講效果則更好。

學習技巧總結

1、保證學習環境簡潔。有的學生，看似一直在書桌前坐著，心思卻沒在學習上。不是撥弄鉛筆盒，就是搗鼓桌上的擺件。結果，效率沒提高，孩子的學習效果也大打折扣。所以提前將不必要的物品拿走，會幫助學生形成良好的專注度，以此提高學習效率。

2、找竅門，重復記憶。記憶的特點，就是最容易記住反復接觸的東西，從聲音、文字多方面去形成聯動記憶，就能有效減緩遺忘的過程，提高背誦的效率。也可以通過一些口訣等進行背誦。很多知識是需要背誦的，有的學生可能看著在背知識點，其實思緒已近不在了。