中考學生抑郁怎么辦 如何幫助學生

中考學生可以通過支持性心理治療、人際心理治療、認知行為治療、家庭治療等心理治療的方式舒緩身心，改善抑郁癥狀。心理咨詢通常由專業心理醫生提供，在安靜私密環境中探討患者內心感受，并協助解決相關問題。針對輕度至中度抑郁患者，這種方法有助于增進自我認識及應對壓力能力。

中考學生抑郁怎么辦

中考學生抑郁，首先建議要到正規醫院進行治療。臨床上認為，青春期的抑郁癥跟家庭因素有很大的關系，比如夫妻關系不和睦，父子關系緊張，母子關系糾纏等。輕度的青少年抑郁癥，可以先進行心理治療，首先與青少年建立良好的關系，然后鼓勵、引導患者表達負性情緒并訴說困擾，激發患者的潛能，促使其積極的面對問題、解決問題并且爭取父母的理解和支持等。中度-重度的青春期抑郁癥，要囑家長看護好患者。

如何幫助抑郁中考學生

多聽中考學生的心聲，多看他們平常的表現，留意他們表現挫敗的地方，比較容易察覺孩子的異狀，然后從旁鼓勵及協助。“多聽”是有技巧的，千萬不要只將時間浪費在“說教”上，也不要刻意要孩子坐下來談，生活中有意無意地溝通，才是最有效的管道。

發現中考學生有“異狀”，最好在閑聊時借機用言語激勵孩子，但鼓勵之余，千萬不要幫孩子做決定。父母的功能，是從生活中提供面對困難的解決方案，擔任指點迷津或解答疑惑的角色，如此一來，才可能讓孩子了解父母是可以幫助他們的。父母也要常常了解并熟悉孩子的朋友及老師，一旦需要幫忙，可立即找到適合人選。

當抑郁癥演變成中度或重度時，“就醫”是最好的辦法，不過父母通常比小孩更不能接受。常常接受新資訊，才不會有偏差的認知。現在小孩對抑郁癥的概念，有時甚至比父母豐富，父母平常可參加醫療院所的衛教課程，多吸收抑郁癥相關資訊，加強自己的新觀念。不要以傳統方式看待抑郁癥子女，認為孩子只是“心情不好”，要他們勇敢、堅強一點，這樣對病情一點幫助也沒有。