孩子專注力不集中怎么辦 家長應該怎么做

孩子專注力不集中，一般考慮是生理性因素，孩子對外界仍舊有強烈好奇心的階段，家長就要抓住機會，利用孩子的好奇心，讓孩子能夠自主地去摸索，在確保孩子安全的情況下，讓好奇心去引導孩子，在孩子摸索過程中去訓練自身的專注力。

孩子專注力不集中怎么辦

1.孩子專注力不集中要培養孩子的興趣

當孩子在活動中出現樂趣成就感的時候，很容易就會讓他專注于這件事情。所以平時應該多培養孩子的興趣，當孩子注意力不集中的時候應該多做一些讓她感興趣的事情，而不是一直都嘮叨和指責。

2.孩子專注力不集中要排除外界的干擾

如果想要孩子比較集中的去做某件事情，那么盡量就要排除外界的干擾，給孩子創造一個比較舒適和安靜的環境。最好可以讓他處在一個比較安靜的房間內，而且也應該適當的鍛煉孩子獨處的能力，孩子獨自在一個房間內做某件事情的時候，注意力相對來說就比較容易集中。

3.孩子專注力不集中要生活的有規律

平時要培養孩子養成比較有規律的生活習慣，如果孩子的睡眠時間比較短，就會影響孩子的精神狀態，那么就很容易出現注意力下降的狀況。

孩子專注力不集中家長應該怎么做

孩子注意力不集中可能是由于性格比較活潑好動等原因引起的，父母可以多陪伴孩子，并且多和孩子進行溝通，培養孩子的專注力。通過玩具或者動畫等方式，能夠增強孩子的自信心，并且還可以改善注意力不集中的情況。

如果孩子注意力不集中是由于學習壓力比較大，父母可以給孩子制定學習計劃，培養專注力，并且要多鼓勵孩子，不要打罵孩子，不要讓孩子過度緊張。

如果孩子注意力不集中是由于自閉癥等原因引起的，父母可以帶孩子到正規的心理機構，通過心理疏導的方式進行治療。

孩子為什么會專注力不集中

1.遺傳因素，和家族遺傳性有一定的關系。

2.孩子睡眠不足或感到疲勞、天熱、口渴、生病或某種原因引起的情緒不安等都會影響注意力的集中。

3.孩子不善于轉移注意力。

4.外界干擾引起的。如環境繁雜、喧鬧等使孩子的注意力不易集中。

5.教育內容、方法不符合孩子的年齡特點。

6.缺乏微量元素鋅。鋅是重要的微量元素，可以提高兒童智商，加速生長發育，促進食欲，增強機體免疫力和抗病能力，增強創傷組織的再生能力。

如何練習孩子的注意力

1、利用興趣：當兒童在進行感興趣的事情時，如畫畫、游戲等，孩子的專注力不容易被外界事物分散，進而可達到增強專注力的目的；

2、制定目標：在兒童力所能及的情況下，可適當給孩子制定一個正向的目標，當兒童有確定的目標時，專注力較集中；

3、父母陪伴：父母的陪伴對培養兒童專注力十分重要，不僅僅是監督，父母也需要進行高專注力的活動，如讀書、書法等。在父母的陪同下，兒童更容易完成培養專注力的訓練；

4、行為認知：當兒童能順利完成培養專注力的訓練時，應給予兒童鼓勵，從而使兒童認知到培養專注力是良好的行為，有助于兒童繼續進行培養專注力的訓練。