初一注意力不集中如何治 提高注意力的方法

注意力是提升孩子學習效率的重要因素，生活中很多孩子注意力不集中，上課聽講跑神，在家寫作業不認真，家長們十分著急，造成孩子注意力不集中的原因有很多，如父母過多干涉孩子的想法，為孩子提供太多的玩具等，家長在平時的教育中，注意要為孩子提供良好的學習環境。

初中生注意力不集中怎么辦

1、尋找注意力不集中的原因。孩子注意力不集中有很多原因，如先天性的多動、好動，周邊環境的影響，個人近期其他誘惑性事由的干擾讓其難以忘記，對學習本身的厭煩，對某個老師的成見等。只有找到孩子出現這種問題的真正原因，才能去想辦法解決。

2、培養孩子興趣。可以通過培養興趣、增加學習的趣味性來提高學習注意力。可以鼓勵他們選擇自己感興趣的科目或者學習內容，通過多種方式進行學習，例如閱讀相關書籍、參加興趣班等。

3、為孩子提供良好的學習環境。注意力不集中可能是因為學習環境不好或者學習方法不當。可以提供一個安靜、整潔、舒適的學習環境，避免干擾因素，例如電視、手機等。同時，可以幫助他們制定合理的學習計劃，采用適合自己的學習方法，例如分段學習、使用記憶法等。

4、注意學習的勞逸結合，不要讓孩子一味地學習。注意讓孩子在學習中勞逸結合、張弛有度，這樣才不會打壓到孩子學習的積極性。

初一學生上課注意力不集中怎么辦

1、提高興趣克服上課走神

話說的好興趣是最好的老師，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事并不能引起他的興趣所致，此時我們應該幫助孩子找到學習的興趣，讓他自發的想要去學，這樣才是解決問題的根本方法。

2、初中生上課不集中減少無關刺激

這里所說的無關刺激，主要指的是在課堂行為中個體遇到的一些容易引起其注意力發生轉移的人和事。在故事中，教師敏銳地覺察到注意力造成不利影響的因素中不僅是來自座位的，也有來自玩具、老師和同學的。

因而選擇從調整座位入手，通過將其適當“放逐”、請家長沒收會引起他注意力分散的玩具等做法，盡可能地減少與課堂教學無關的人和事來使之集中注意力。

3、家長要以身作則

父母是孩子最好的老師，很多時候孩子都會把父母當做自己的榜樣，如果你做事情都不能專心，不能給孩子樹立一個好榜樣，又怎么能要求孩子專心呢，從自己做起，以身作則，樹立榜樣，相信不久孩子也會變得很專心。

改善孩子注意力不集中的方法

1.心理干預。如果孩子有注意力不集中的情況，平時可以適當進行心理干預，多跟孩子交流溝通。最好不要經常打罵孩子，可以跟孩子多進行親子活動，在活動過程中可以讓孩子注意力變得集中。

2.行為訓練。如果孩子注意力不集中可以進行行為訓練，比如平時可以多帶兒童進行各種體育活動，培養良好的興趣，改善生活環境。還可以讓孩子每天講故事，通過講故事可以讓孩子的思維集中，從而達到調整注意力的效果。