高三一模成績相當于高考多少分 一模重要嗎

高三一模考380分，相當高考成績370分到390分左右，但是一般一模比高考難一些，考生要抓住最后的機會增強學科知識體系的綜合應用能力,提升高考應考能力,爭取能考取二本院校。

高三學生一模后怎么正確定位

1、高考是高壓力生活事件和具有一定重復性學習的活動。高三學生面對高三學習上的激烈競爭，不能正視成績下降或波動，擔心成績會再次下降而想要逃避，進而增加緊張焦慮和恐懼。

2、高三學生對高考充滿了恐懼、迷茫，許多同學對成敗或高考結果的期待無彈性、不留讓步的空間、不能允許自己出一點點差錯，一錯就慌亂潰敗。

3、高三自我感覺及自我評價能力較低，不能全面客觀的評價自己。一方面與高壓、勞累、焦慮所導致學習效率降低有關，另一方面是由于高考結果的不可知性，由此產生了自我感覺加自我評價相對較低的心理。

高三一模考試重要嗎

第一，高三考試流程的熟悉問題。高三一般來說，考試的基本流程主要是這幾點：進場前20分鐘，主要是調整心態：考前5分鐘，只能填寫相應的姓名和準考證號碼;開考15分鐘，遲到考生不能進入考場;

離結束終了還有15分鐘(英語考試前30分鐘增加1次)監考教師提醒考生選擇題答案的填涂;考試結束30分鐘。每一個流程的注意事項，均顯得非常重要。

第二，高三開始時間的分配問題。高三在平時的訓練中，老師一般都會介紹，每一類題大致需要多時間，這個我們在考試時中需要親身實踐，形成自己的一個時間分配做法，同時無論如何至少要預留10分鐘時間，進行復查。說到底，考試，就是和時間賽跑。

在保證解題正確率的基礎上，還要提高解題速度。所以，考生在考試過程中，需要確立一個時間成本的概念。比如，數學，考試時間120分鐘，滿分150分單位分鐘得分在1.25分左右;再如，語文，考試時間150分鐘，滿分150分，單位分鐘得分為1分。