高三理科100天逆襲計劃表

早晨6點-8點：一日之計取決于晨，對一般人而言，疲憊已清除，大腦最保持清醒，精力亦充足，是學習培訓的金子時間段。可分配對課程的全方位備考。早晨8點-9點：據實驗數據顯示，這時人的體力處在最好情況，更是接納各種各樣“磨練”的好時間。可分配難度系數大的行動內容。

高考100天逆襲計劃

早晨6點-8點：一日之計取決于晨，對一般人而言，疲憊已清除，大腦最保持清醒，精力亦充足，是學習培訓的金子時間段。可分配對課程的全方位備考。

早晨8點-9點：據實驗數據顯示，這時人的體力處在最好情況，更是接納各種各樣“磨練”的好時間。可分配難度系數大的行動內容。

早上9點-11點：實驗說明這段時間短期記憶實際效果非常好。對“搶記”和立刻要考評的物品開展“突襲”，可事倍功半。

晌午13點-14點：餐后人易疲勞，夏天特別是在這般。歇息調節一下，深謀遠慮，以利再戰。最好是歇息，也可舒緩的音樂。但午睡切不可太長。

中午15點-16點：調節后精神實質又振，實驗說明，這時長期性記憶力實際效果很好。可科學安排這些需“永久性記憶力”的物品。

黃昏17點-18點：實驗顯示信息它是進行繁雜測算和較為耗費頭腦工作的好時間。這段時間適合做繁雜測算和費力工作，那我們來做一下考題。

晚飯后：應依據每個人狀況妥當分配。可分兩三段來學習培訓，語、數、外等文理科交叉式分配;也可作難易更替分配。

高三理科逆襲攻略

高三背知識點

高三一日之計在于晨，正常情況下（晚上11點之前睡覺），經過一晚上的休息，早上6點到8點疲勞已經消除，大腦是最清醒的時候，而且根據科學研究，早上是一天中人的記憶力最好的時候，所以早上起來可以背英語單詞、語文古詩詞等需要記憶的知識。

高三聽課

高三一般來說老師都具有豐富的教學經驗，清楚每個知識點考察的方向，所以上課注意聽老師講課，有助于學生在學習的過程中少走彎路。

高三經常聽人說課上三分鐘，課下十年功。這句話就體現了上課認真聽講的重要性，要認識到沒有老師的講解和指導，自己學習的困難就會很大，甚至學不懂。

高三上課不僅要認真聽，還要勤思考，根據老師講解內容分析和探究問題，這樣不僅能提高聽課效率，還能防止聽課走神，昏昏欲睡。

高三認真聽課的同時，還要把老師強調的重難點記下來，畢竟好記性不如爛筆頭，可能老師講的時候你聽明白了，感覺自己記住了，但是時間一長，難免忘記了。