初中孩子注意力不集中怎么辦 如何訓(xùn)練注意力

初中有些孩子會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的情況，這時(shí)就需要及時(shí)的訓(xùn)練矯正。下面介紹的是初中孩子注意力不集中怎么辦，僅供參考。

初中生為什么會(huì)注意力不集中

1.注意力缺陷：很多家長(zhǎng)都不重視這一點(diǎn)，但是這一點(diǎn)又是造成孩子注意力不集中，學(xué)習(xí)成績(jī)上不去的主要原因。這個(gè)是孩子在成長(zhǎng)期間特別容易出現(xiàn)的。大腦發(fā)育不完善導(dǎo)致感官失衡，醫(yī)學(xué)界成為注意力缺陷。

2.抑郁癥：除注意力不集中外，尚有情緒低落，興趣減退，精力和體力下降，記憶力下降，各種軀體不適等。

3.強(qiáng)迫癥：注意力因不能轉(zhuǎn)移而無法集中于學(xué)習(xí)上。

初中生注意力不集中怎么辦

1、平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾初中生做好他喜歡做的事情。當(dāng)初中生專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾初中生，而是耐心地等他把工作完成。要知道，初中生沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。父母可在初中生做完他們的“工作”之后，給予初中生鼓勵(lì)：“你能這么專注地做好一件事情呀!”并及時(shí)和初中生分離他的感受，讓初中生有意識(shí)地把做這件事時(shí)的注意力和心理過程遷移到其他事情中。

2、要盡量減少對(duì)初中生嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓初中生感覺到他是時(shí)間的主人。父母的嘮叨和訓(xùn)斥只會(huì)讓初中生對(duì)相應(yīng)的事情產(chǎn)生厭煩，從而注意力更不可能集中。不妨讓初中生感受到自己是時(shí)間的主人，教初中生學(xué)會(huì)分配時(shí)間：當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。初中生學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺，做事會(huì)更加自信。

3、營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。初中生能夠保持良好的注意習(xí)慣，不但要先輩訓(xùn)練，周圍的環(huán)境也是非常重要的。初中生的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾。父母也盡可能不在初中生學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于初中生集中注意力。