游泳培訓(xùn)深圳推薦 游泳技巧

游泳培訓(xùn)深圳推薦：大城游泳培訓(xùn)、奧博游泳培訓(xùn)、菲爾普斯游泳培訓(xùn)(平湖中心校區(qū))。游泳技巧：具體練習(xí)方法是：蹲在齊腰一樣深的水里，讓下頜和水面齊平，兩手放在大腿上，用口在水面上深深地吸一口氣，然后閉氣低頭，使臉浸在水里，用鼻子慢慢將氣呼出。

大城游泳培訓(xùn)評(píng)價(jià)

地址：深圳市龍華區(qū)龍華路咀頭社區(qū)企商網(wǎng)物聯(lián)中心103

網(wǎng)友評(píng)價(jià)1：感謝大城游泳培訓(xùn)的老師的責(zé)任心和耐心，在1v1的課程中女兒不僅僅學(xué)會(huì)了游泳，還學(xué)會(huì)如何打敗內(nèi)心恐懼，的確游泳對(duì)孩子心態(tài)上的變化很大，是項(xiàng)非常減壓的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)泡在水里，大腦沒(méi)有空隙去想任何生活中的煩惱！

網(wǎng)友評(píng)價(jià)2：在大城游泳培訓(xùn)第一節(jié)課大致了解了孩子狀況后安排了先回家練了幾天平板支撐和腿部動(dòng)作再去繼續(xù)上課，大概第五節(jié)課摘了浮漂，第六節(jié)課能游個(gè)3米左右，第八節(jié)課基本學(xué)會(huì)能游起來(lái)。

奧博游泳培訓(xùn)評(píng)價(jià)

地址：深圳市龍華區(qū)悠友游泳健身

網(wǎng)友評(píng)價(jià)1：奧博游泳培訓(xùn)的老師特別專業(yè)，我去年游泳也是他教的，今年暑假也想讓孩子學(xué)，第一時(shí)間就想到了游泳老師，孩子們?cè)谟斡纠蠋煹闹笇?dǎo)下每天都有進(jìn)步，作為家長(zhǎng)很欣慰，一開始我還擔(dān)心孩子學(xué)不會(huì)，后來(lái)發(fā)現(xiàn)孩子比大人想象中厲害太多了

網(wǎng)友評(píng)價(jià)2：孩子10歲多了，零基礎(chǔ)學(xué)游泳。游泳教練非常認(rèn)真負(fù)責(zé)，基本功教的很扎實(shí)。因疫情管控不能去泳館的時(shí)候，就要求家長(zhǎng)每天發(fā)孩子在家練腿的視頻，監(jiān)督孩子的練習(xí)情況，根據(jù)視頻中孩子練習(xí)的動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)。

菲爾普斯游泳培訓(xùn)(平湖中心校區(qū))評(píng)價(jià)

地址：深圳市龍崗區(qū)建南路平湖中心小學(xué)旁

網(wǎng)友評(píng)價(jià)1：總體來(lái)說(shuō)非常不錯(cuò)，游泳老師應(yīng)該從業(yè)很多年了，專業(yè)性很強(qiáng)，孩子五歲半，平時(shí)也不怎么運(yùn)動(dòng)，做家長(zhǎng)的很著急，因?yàn)橥ο矚g玩水就來(lái)學(xué)游泳了。

網(wǎng)友評(píng)價(jià)2：游泳教練也非常嚴(yán)格，不單要求孩子學(xué)會(huì)游泳，還要求孩子每一個(gè)動(dòng)作都要標(biāo)準(zhǔn)。

游泳技巧

學(xué)習(xí)游泳，首先要學(xué)會(huì)游泳的呼吸技巧，不然在水中，人無(wú)法正常呼吸，很容易出現(xiàn)溺水情況。有規(guī)律的呼吸才能讓自由泳游得更順暢，更遠(yuǎn)。

具體練習(xí)方法是：蹲在齊腰一樣深的水里，讓下頜和水面齊平，兩手放在大腿上，用口在水面上深深地吸一口氣，然后閉氣低頭，使臉浸在水里，用鼻子慢慢將氣呼出。呼完氣后，再把頭抬出水面吸氣，不斷循環(huán)。閉氣時(shí)，需注意時(shí)間越長(zhǎng)越好，最好等到快無(wú)法呼吸時(shí)，再呼氣。呼完氣，抬起頭，等呼吸均勻后，再吸氣，沉入水中。當(dāng)呼吸順暢后，蹲在水中，試著在水中睜開眼睛看東西。

另外，自由泳和仰泳強(qiáng)調(diào)在游進(jìn)時(shí)不停地轉(zhuǎn)動(dòng)身體，因?yàn)閭?cè)臥可以使你的身體阻力變小，實(shí)際上這是一個(gè)錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，雖然側(cè)臥使身體變窄，但是它的吃水深度增加了，所以它并不會(huì)減小你的橫截面阻力。所以，游泳不要一直正臥或者側(cè)臥。