初中生沉迷手機家長怎么辦 怎么引導孩子

孩子沉迷玩手機，一方面是因為手機的吸引力太大，另一方面是因為除了玩手機，他們似乎找不到其他的娛樂方式。因此，培養興趣愛好顯得十分重要。如果孩子有了明確的興趣愛好，那么他就會把注意力集中在自己的興趣之上，花費大量的時間精力做自己喜歡的事情，哪里還有時間浪費在玩手機上呢？

初中生沉迷手機家長怎么做

1、言傳身教，利用說教和樹立榜樣為基礎引導孩子對手機的正確認知，讓孩子清楚手機的主要用途是打電話，查閱資料，和輔助學習的工具，而不是作為游戲機來使用，并且要以身作則，家長在孩子面前不要看手機，嚴禁打罵呵斥孩子。

2、“軟”是指云朵守護手機防沉迷管控軟件，在手機上下載該軟件，家長可以限制孩子合理的使用手機，比如設置孩子只有在放學回家寫完作業后才可以玩半個小時或1個小時的手機，到時間手機將會自動鎖屏，無法打開；同時，家長還可以對孩子玩的程序和內容進行管控，比如禁止孩子打開一些容易上癮的游戲，以及禁止打開不健康的網站等應用。

孩子沉迷手機家長怎么引導

首先家長要讓孩子了解到手機的危害

1、健康隱患：長期低頭玩游戲，容易使頸椎關節發生錯位，還可能患上腕管綜合征、腱鞘炎等。不僅如此，低頭族長期沉迷玩手機，除了影響視力外，還很容易引發白內障。如果你的頭總是前傾盯著手機屏幕，會縮短脖子的肌肉，增加臉頰部位受到的地心引力，導致下頜松垂，還會導致臉頰下垂等。

2、低頭易產生皺紋：“低頭族”造成的肌膚老化，主要表現在產生三種皺紋上：川字紋、抬頭紋和頸紋。當你在搖搖晃晃的車上、地鐵上認真地盯著手機看時，眉頭其實已經不自覺地皺了起來。經年累月，眉間的川字紋一旦形成，就再也別想“抹”去了。而長時間低頭聚精會神地看一樣東西的人，由于額頭肌膚長時間緊繃著(又因肌膚缺水、本身老化等因素)，一抬頭必現“三”字皺紋。

3、頸椎病：低頭族最直接的危害就是容易引發頸椎病，長時間低頭玩手機、平板電腦等容易造成頸肩部肌肉僵硬、痙攣。時間久了，就可能會導致頸椎曲度變直、頸椎間盤突出等，也可能出現探脖等體征。

其次父母要以身作則

沒有哪個孩子是一開始就喜歡玩手機的，正是因為父母老是在他們面前看手機，他們才會好奇，逐漸對手機產生興趣。

結果，他們學著父母的樣子在手機上劃一劃、按一按，就被手機里花花綠綠的世界所吸引，隨著玩手機的次數增加，對手機的沉迷也就越發嚴重。

所謂“只許州官放火，不許百姓點燈”是萬萬不可取的，如果你不讓孩子玩手機，自己卻玩的不亦樂乎，那還談什么言傳身教?

所以，要想讓孩子少玩手機，父母首先要起到榜樣作用。

和孩子在一起的時候，學會放下手機，認真的陪伴孩子度過愉悅的親子時光，這是幫助孩子戒掉手機癮的最佳途徑。