學(xué)散打一個月100-200元,學(xué)費估計在1000元到3000元每年,當然,不同的地方價格不同,這個沒有統(tǒng)一定價的。近代競技跆拳道和散打同屬競技運動,有跆拳道基礎(chǔ),學(xué)散打很容易,但具體能學(xué)到的程度取決于你所需要的境界,如果只是作為初學(xué)者,一個月就能懂散打的體系架構(gòu)。要想按照職業(yè)運動員的要求去練習(xí),那是沒有極限的。

學(xué)散打一個月100-200元,學(xué)費估計在1000元到3000元每年,當然,不同的地方價格不同,這個沒有統(tǒng)一定價的。
近代競技跆拳道和散打同屬競技運動,有跆拳道基礎(chǔ),學(xué)散打很容易,但具體能學(xué)到的程度取決于你所需要的境界,如果只是作為初學(xué)者,一個月就能懂散打的體系架構(gòu)。要想按照職業(yè)運動員的要求去練習(xí),那是沒有極限的。
散打技術(shù)并不復(fù)雜,主要是踢打摔,腿法沒有跆拳道豐富,比較簡單明了?;颈尥茸叩穆肪€在跆拳道和泰拳之間,速度慢于跆拳道,但力量較強,有了跆拳道基礎(chǔ)練習(xí)很快。
1、進攻貼身摔
進攻貼身摔是一種具有較大威力的摔法技術(shù),主要是運用對手進攻間隙或打空貼近對手的一種技術(shù)性很強的摔法。進攻時貼近對手用拳、腳夾擊對手化解對手的攻勢,并貼近對手抓把,運用推、別、勾、壓等技術(shù)摔倒對手,在進攻貼近對手后,要迅速出手控制對手的身體的重心,讓對手的身體重心偏離,以便自己做動作,適合于別腿摔,抱腰摔,夾頸摔。
2、換位搶點摔
這是一種在攻防中,在毫無預(yù)兆情況下表現(xiàn)出來的一種摔法,這種時機在很短時間內(nèi)出現(xiàn),沒有明顯的跡象,要求運動員有較強做動作的意識。
在雙方攻防的轉(zhuǎn)換過程中,一方突然變位或進攻打空,兩人立刻靠近,互相變把換位,都不能找到合適的發(fā)力點,這種時機出現(xiàn)時,應(yīng)用手抱住方的胯部,或用腳抵住腿部,使對手不便發(fā)力,對方力圖擺脫不利時,應(yīng)搶先脫手,抓住對手換式的時機,用頂靠、抱摔迅速發(fā)力摔倒對方。
3、順勢借力摔
在攻防中,雙方接觸后往往會出現(xiàn)摟抱、推、拉、扛、纏的斗勁較力的對抗,雙方會相向用力,阻抗對方,誰也摔不倒對方。這時可以順勢借力,牽帶對手,引進落空,可以使對手因發(fā)力過猛或發(fā)力不當而跌倒。在借力摔的過程中,不管是左右轉(zhuǎn)還是向前推頂,都應(yīng)做到順勢,讓對手加大發(fā)力,然后利用步法的移動來輔助摔倒對方。
4、防守還擊進身摔
它是一種看似防守的摔法,是在防守后退中接到對手的拳或手而進行的還擊摔法,主要運用在對手進攻兇猛、技術(shù)動作單一、在對手進攻不到位時,抓住時機接住對方肢體摔倒對手,如對手進行側(cè)踹進攻時因向左右或后撤步,用手臂來保護自己的有效部位,利用步法的配合,看準時機接住進招,用抱腿過背或抱單腿涮等動作摔倒對手。
1、自由搏擊起源于六十年代的美國,散打是中華民族傳統(tǒng)的健身項目。
2、自由搏擊以實戰(zhàn)求勝為宗旨,散打以強健體魄為宗旨。
3、自由搏擊不拘泥任何的套路,自由發(fā)揮,散打以徒手相搏為主。
4、自由搏擊被國際拳壇視為武道搏擊的最終模式。

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