學生玩手機的十大危害

1、影響視力：經常長時間手機屏幕光線刺激眼睛，可能對眼有損害。孩子會長時間的近距離的盯住手機屏幕，容易導致眼軸延長，從而造成視力下降，發生近視等。2、影響與他人交流：孩子長時間沉迷于手機中，會減少與他人說話等交流，影響與父母情況，影響語言鍛煉。時間長了心理、情感可能發生不正常改變。

學生玩手機的十大危害如下

1、影響視力：經常長時間手機屏幕光線刺激眼睛，可能對眼有損害。孩子會長時間的近距離的盯住手機屏幕，容易導致眼軸延長，從而造成視力下降，發生近視等。

2、影響與他人交流：孩子長時間沉迷于手機中，會減少與他人說話等交流，影響與父母情況，影響語言鍛煉。時間長了心理、情感可能發生不正常改變。

3、手機游戲可以上癮：長時間沉迷手機游戲，可以成癮，使大腦產生器質性損害，影響大腦功能，影響學習等。

4、厭學情緒突出：沉迷于手機中的虛擬世界，不愿上學，不愿做功課。

5、滋生孤獨感和自卑感：很多孩子一心撲在手機上，寸步不離，關注手機上的東西，不愿跟家人、同學交流，不利于感情的交流；接觸到距離自己遙遠的東西，更容易滋生自卑感。

6、睡眠不足：晚上不睡覺，抱著手機玩到凌晨一兩點，造成睡眠不足，影響第二天的生活安排。

7、焦慮和抑郁：孩子因為長時間玩手機，情緒問題也會突出，被別人打斷玩游戲時候更顯得焦慮不安，被阻止時候心情沮喪，跟父母吼叫發脾氣。手機成癮的兒童青少年患抑郁的風險要比一般孩子高。

8、更容易沖動、控制力差：手機成癮會更容易伴隨沖動情緒、行為，控制力也會降低，不利于孩子學習、生活中對自己的規則意識的約束。

9、影響心理健康。手機的資訊，魚龍混雜，一些不健康的內容往往會通過各種途徑入侵，最后，直接影響到學生的心理健康。

10、影響發育：學生基本上都處于快速成長階段，長時間的坐著、躺著、趴著等姿勢玩手機，缺乏必要的身體鍛煉（沒有時間打球、跑步等），肯定會對自身健康造成一定影響。

學生玩手機上癮怎么辦

1、與孩子討論手機的使用規則。關于手機這個問題，父母要做的不是管他，而是學著“管理”他。管與管理的區別是，前者是居高臨下的控制、干涉和要求；后者則是用孩子也認同的規則來管理孩子。

2、轉移孩子對手機的注意力。有時候，孩子想玩手機，是因為除此之外，沒有更好的選擇，他們沒有發現比手機更有趣的事情，現實體驗感很弱。這給我們的啟示是，平時父母孩子培養健康的興趣愛好，比如運動、閱讀，鼓勵孩子參加一些社交性游戲，或是帶著孩子去逛逛公園、博物館等等。

3、明確手機成癮的危害。父母在對孩子陳述手機成癮的危害時，不要用說教的語氣而要像跟朋友聊天一樣以較為輕松愉悅的氛圍開展談話。在談話中明確手機成癮的危害，比如學業荒廢、損害身心健康等，讓孩子對“成癮”有較為本質的認識。