如何防止孩子沉迷手機

手機上面有游戲娛樂，很容易讓孩子著迷，產生依賴。最有效的方法是放下手機，做一些運動，鍛煉身體，增強體質，有效地放松學習帶來的壓力，帶來的緊張感；可以傾聽音樂，音樂可以陶冶情操。

怎么防止孩子沉迷手機

1.你一定要為孩子營造健康成長的環境，孩子要生活在一個安定、安全、穩定的家庭里，不要生活在一個天天爭吵不斷或者常常打冷戰的環境中。那樣的環境很容易讓孩子缺乏安全感，他很快便會從虛擬世界中尋找溫暖。

2.你和孩子的溝通一定要順暢，你可以回想一下你跟孩子的對話方式，是不是常常用否定的語言，如果是，你一定要記得改過來，用了一句否定的語言要用三句肯定的話來彌補。

3.你們家有沒有多樣化的娛樂方式，可以是全家人一起看電影，可以是全家人一起外出，也可以是全家人一起運動，更可以是全家人一起購物。這樣的全家人一起的娛樂活動如果方式多樣化很豐富，孩子是不屑于沉迷網絡的，因為現實世界父母給的愛和溫暖比虛擬世界要多多了。

防止沉迷手機家長怎么做

1、家長要以身作則

如果想不讓孩子玩手機，那么家長就要做到以身作則，不管家長多喜歡玩游戲，多離不開手機，只要孩子在身邊都盡量不要玩，如果說想玩可以在孩子看不到的地方單獨一個人玩，大人淪為手機的奴隸也就罷了，千萬別影響孩子。有很多家長當著孩子的面炫耀新手機游戲，這就是在誘導孩子。家長其身不正又怎么會帶好孩子呢，這一點家長要特別注意。

2、多拿出時間來陪伴孩子

如果家長忙沒法照顧孩子，這時候孩子就會利用游戲來消磨時間，時間一長就對游戲產生依賴感，如果父母能夠每天抽出一定的時間來陪伴孩子看書學習，并且在孩子面前做一個自律的人，孩子在這樣耳濡目染之下，肯定會把更多的心思和精力花在學習上，所以說再忙也要抽時間來陪伴孩子成長。