2024上海中考體育項目及分值

2024上海初中畢業升學體育考試總分為30分，由統一考試成績和日常考核成績各15分組成。其中《體育與健身》考試成績滿分為6分（七、八、九年級各為2分），《國家學生體質健康標準》綜合評定結果滿分為9分（七、八、九年級各為3分）。

2024上海中考體育項目及分值

2024上海初中畢業升學體育考試總分為30分，由統一考試成績和日常考核成績各15分組成。

2024上海日常考核由《體育與健身》學科考試成績和《國家學生體質健康標準》綜合評定結果兩部分組成。

其中《體育與健身》考試成績滿分為6分（七、八、九年級各為2分），《國家學生體質健康標準》綜合評定結果滿分為9分（七、八、九年級各為3分）。

《體育與健身》課程考試由各初中學校負責實施，著眼于學生體育知識與技能、過程與方法、情感態度和價值觀等目標要求的落實，對學生的學習表現、學科實踐能力、學習能力和學習成績進行綜合評價。

各年級《體育與健身》課程考試項目主要包括：

七年級

第一學期1000米跑（男）、800米跑（女）、跳高、支撐跳躍（橫箱屈腿轉體90度騰越）、武術

第二學期50米跑、實心球（單手原地側向推）、跳繩、雙杠

八年級

第一學期1000米跑（男）、800米跑（女）、跳遠、墊上運動、籃球

第二學期50米跑、實心球（雙手后拋）、單杠、仰臥起坐（女）、引體向上（男）

九年級

第一學期1000米跑（男）、800米跑（女）、墊上運動、武術

第二學期50米跑、實心球（雙手頭上前擲）、支撐跳躍（橫箱分腿騰越）

學生體質健康測試按《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》執行。測試項目包括體重指數（BMI）、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女）、1000米跑（男）和800米跑（女）等。

（1）第一類項目

男生：1000米跑、200米游泳、4分鐘跳繩（三選一）

女生：800米跑、200米游泳、4分鐘跳繩（三選一）

（2）第二類項目

男生：50米跑、立定跳遠、實心球、引體向上、25米游泳（五選一）

女生：50米跑、立定跳遠、實心球、仰臥起坐、25米游泳（五選一）

（3）第三類項目

男生/女生：乒乓球、羽毛球、網球、武術、體操（五選一）

（4）第四類項目

男生/女生：足球、籃球、排球（三選一）

每位考生必須參加全部四類項目的考試。可在上述各類項目中各選擇一個自己擅長的項目作為考試項目，項目一經選定后，不得更改。如選擇體操項目，須選擇墊上運動、單杠、雙杠、支撐跳躍（橫箱分腿騰越）中的兩項。

2024上海中考體育相關要求

統一考試具體時間由各區選定，每位考生所選的四類項目必須在當天內連續完成（游泳及網球項目可另定）。男生1000米、女生800米跑應安排在當天考生的最后一個測試項目進行。其它項目的考試順序由各區自行安排。

本市在學校體育綜合素質評價系統的架構上建立上海市初中體育與健身學業評價數據庫，各初中學校每學期經由校長簽字確認后在規定時間內上報《體育與健身》課程考試成績（同時報送區教育局），由系統自動生成考生初中三年的《體育與健身》課程考試成績。

2024上海中考體育需要注意什么

1、考試前一天最好以平常飲食習慣正常飲食，避免油膩和重口味，適當可以增加水果蔬菜等，進行營養補充。

2、早晨飲食應當清淡簡單且有營養，不宜吃太飽，按照正常早餐飲食習慣，適當增加易消化的高熱量食物，如:蛋糕，易化餅干等。測試前特別是在耐力類項目和跳繩前30分鐘盡量不吃食物。