2024吳忠中考體育考試項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

2024吳忠中考體育考試項(xiàng)目：統(tǒng)一考試由自治區(qū)教育廳規(guī)定測(cè)試項(xiàng)目范圍、測(cè)試方法和測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，采用“必考項(xiàng)目＋選考項(xiàng)目＋專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能”方式進(jìn)行，每個(gè)學(xué)生應(yīng)參加4個(gè)項(xiàng)目的考試。必考項(xiàng)目：包括1000米跑（男生）、800米跑（女生），1分鐘跳繩。

2024吳忠中考體育考試項(xiàng)目

（一）必考項(xiàng)目：包括1000米跑（男生）、800米跑（女生），1分鐘跳繩。

（二）選考項(xiàng)目：男生：立定跳遠(yuǎn)、50米跑、單杠引體向上、前擲實(shí)心球；女生：立定跳遠(yuǎn)、50米跑、1分鐘仰臥起坐、前擲實(shí)心球。

選考項(xiàng)目由市、縣教育行政部門隨機(jī)抽取一項(xiàng)進(jìn)行測(cè)試，不得未經(jīng)抽選自定項(xiàng)目，不得連續(xù)抽測(cè)同一項(xiàng)目。2024年吳忠市選考項(xiàng)目通過隨機(jī)抽取的方式抽取，市直屬、利通區(qū)、青銅峽市、同心縣選考項(xiàng)目抽取結(jié)果為立定跳遠(yuǎn)；紅寺堡區(qū)選考項(xiàng)目抽取結(jié)果為男生50米跑、女生1分鐘仰臥起坐；鹽池縣選考項(xiàng)目抽取結(jié)果為50米跑。

（三）專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能：包括籃球、足球、排球、游泳四個(gè)項(xiàng)目，學(xué)生自行選擇其中1項(xiàng)參加測(cè)試。

2024吳忠中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

2024吳忠中考體育考試技巧

1、吳忠中考體育考試穿著：考試時(shí)一定要穿短衣短褲（注意考前保暖），這樣更輕便，而且出汗不沾身；鞋子一定要選貼腳、輕便的慢跑鞋（一定不要籃球鞋、足球鞋），建議備兩雙鞋。

2、考前熱身：人的關(guān)節(jié)肌肉、呼吸系統(tǒng)，從平靜期到興奮期需要一個(gè)過程。在中考體育考前一定要調(diào)動(dòng)身體的興奮性，不要怕浪費(fèi)這一點(diǎn)點(diǎn)體能。