學生沉迷手機怎么辦 沉迷手機有什么危害

孩子沉迷手機的問題其實十分常見，我們不管在什么時間，什么場合都能看到一些人在低頭玩手機，這些大人尚且如此，更何況是自制力遠遠不足的孩子了，所以家長在面對這類孩子時，一定要多加引導。

學生沉迷手機怎么辦

1、良好的溝通

讓學生遠離手機，跟學生良好的溝通是關鍵。家長不要看到孩子玩手機的時候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會讓事情變得更糟糕，而是要對孩子耐心地勸解和循序漸進的引導。

2、制定規則，限定使用手機

家長可以和學生一起溝通交流，制定手機使用的規則。

規則制定要具體、明確，便于測量，相比“每天玩手機時間不能太長”，“每天玩手機時間不能超過1個小時”就更容易測量。

目標具體、明確，孩子就更容易操作，還可以把規則書面化，張貼在家里顯眼處。

假如孩子不遵守約定，大人也要堅持原則，強制關機，孩子為此哭鬧，家長不能妥協，允許孩子情緒的發泄，待孩子情緒穩定后跟孩子好好談一下。

3、建立好獎懲制度

家庭制定使用電子產品的規則后，家長和孩子可以互相監督，都要遵照執行。當父母違反規則時，也要接受懲罰，以樹立孩子的規則意識。

當學生遵守規則時，父母要及時給予鼓勵。適當時候可以用獎勵去激勵孩子遵守規則。

學生沉迷手機有什么危害

1、學生沉迷手機可能會損傷眼睛：手機屏幕相對較小，需要近距離觀看，孩子玩手機上癮可出現視疲勞，容易造成近視、弱視、散光等問題，從而導致視力下降。

2、學生沉迷手機可能會影響生長發育：玩手機會導致長時間靜坐，增加患肥胖、頸椎病的風險，睡眠質量受損也相對常見，而睡眠不足會對身體產生負面影響。

3、學生沉迷手機可能會影響心理健康：過度使用手機會增加抑郁、焦慮等心理健康問題的風險，孩子可能缺乏社交技巧，以及面對面交流的能力。

4、學生沉迷手機可能會導致注意力下降：過度使用手機會對孩子的注意力和認知能力產生負面影響，可能難以集中精力完成任務，對于現實世界的觀察和思考能力也會下降。

5、學生沉迷手機可能會使學業受損：手機上癮可能導致孩子忽視學業，無法集中注意力學習，影響學習成績。

學生沉迷手機家長怎么做

1、與學生協商規定玩手機的時長、次數。作為必須遵守的規則，如若違反，可以承擔家務為責罰手段。

2、家長要意識到自己的情緒和動機。目標是“孩子停止玩手機游戲”，而不是“孩子乖乖地停止手機游戲”。允許學生出現頂嘴、哭鬧等不滿情緒。

3、家長要試著理解學生的感受和立場。如家長希望孩子能夠先完成作業再玩手機，不要說“現在立刻去做作業”，而是說“我知道這個游戲很好玩，但你必須先完成作業。我看著你玩兒完這一局，然后你就去做作業，可以嗎？”

4、多關注孩子的心理和行為變化，給予孩子一定的個人空間。

5、有了溝通和信任后，與學生一起協商制定玩手機的規則，如是否可以帶去學校玩、什么時候可以玩手機、一次可以玩多久、如果超時會有怎樣的懲罰等。