學不下去教你如何激發學習動力

從心理角度來看，學習往往伴隨著壓力。初中階段的學習科目增加、難度加大，從小學進入初中，學生要學習的科目越來越多，課程難度增大、教學速度加快。部分學生由于基礎差，學習方法欠缺，在學習中深感吃力，跟不上進度。在這種情況下，學生容易產生逃避甚至害怕心理。

家長層面

及時溝通與引導。家長應多花時間與孩子交流，把孩子當作朋友，耐心傾聽他們的心事。當孩子出現學不下去的情況時，通過溝通了解其原因，進而對癥下藥。

孩子是因為學習壓力大而學不下去，家長可以幫助孩子分析壓力的來源，一起尋找緩解壓力的方法。

幫助孩子釋放壓力。家長要認識到適當的放松休息不僅不會耽誤孩子的成績，反而能提高成績和效率。

在孩子學習一段時間后，安排一些戶外活動，讓孩子放松身心。據研究顯示，適當的解壓可以讓不想學習的孩子得到放松，然后更好地投入到學習中。

多鼓勵贊美。家長的贊美對孩子的學習有著很大的鼓勵作用。家長要讓孩子知道自己的優點和長處，經常給孩子以成功的體驗。當孩子在考試中取得進步時，及時給予表揚，鼓勵孩子繼續努力。

樹立正確價值觀。家長要避免給孩子傳達錯誤的信息，“家里很有錢，以后生活無憂”等。要培養孩子自力更生的能力，讓孩子明白只有通過自己的努力才能獲得真正的成功。

參與學習過程管理。家長可以與孩子共同制定學習目標，了解孩子的學習計劃和作業情況，為孩子提供支持和指導。同時，要培養孩子獨立思考的能力，讓孩子在學習中學會自主解決問題。

學生自身層面

獲得學習成就感。學生可以制定一些容易實現的小目標，在15分鐘內背完30個單詞、按時完成作業、考試進步等。通過實現這些小目標，體會學習的樂趣，獲得學習的成就感。當獲得成就感后，自然就能體會到學習中的樂趣，更愿意去學習。

增強學習競爭性。學生可以與過去的自己對比，將上一次考試的自己當做競爭目標。梳理知識體系，針對薄弱部分進行復習，這樣才能真正做到有進步。人都有好勝心，適當的競爭能激勵自己在枯燥的學習中堅持下去。

綜合方法

了解厭學原因。家長和老師要與孩子溝通，找出孩子學不下去的根源，學習壓力大、課程枯燥等問題，并有針對性地解決。孩子覺得學習壓力大，家長和老師可以幫助孩子調整學習計劃，合理安排時間，減輕孩子的壓力。

調整學習方法。學生要掌握正確的學習方法，合理安排時間、總結歸納知識點、利用網絡資源等，提高學習效率。學生可以制定一個詳細的學習計劃，將每天的學習任務分解，按照計劃有序地進行學習。

激發學習興趣。通過設置有趣的活動、關注時事熱點、參加實踐活動等方式，讓學生感受學習的樂趣。在學習歷史時，可以通過觀看歷史紀錄片、參觀博物館等方式，激發學生的學習興趣。

建立學習目標。學生要明確學習方向，注重個性發展，培養興趣愛好，提高綜合素質。可以根據自己的興趣和特長，制定長期和短期的學習目標，為自己的學習提供動力。

營造良好家庭氛圍。家長要關心孩子的學習生活，尊重孩子的個性差異，給予孩子關愛和支持。同時，要與學校保持溝通，共同關注孩子的成長。家長可以在家里為孩子創造一個安靜的學習環境，鼓勵孩子多讀書、多思考。

解決學習困難。創設良好的學習環境，調整學習方法，激發學習興趣，促進有效學習。當學生在學習中遇到困難時，要及時尋求幫助，可以向老師、同學請教，也可以利用網絡資源進行學習。