2018年南昌中考體育考試項目

中考體育作為每年都會考核的項目，很多考生現在也在為此準備著，那么，下面就跟初三網小編一起看一下2018年南昌中考體育考試項目，希望能幫助到大家!

2018年南昌中考考試項目

必考項目為：男生為1000米跑，女生為800米跑。

選考項目(七選二)為：50米跑、立定跳遠、一分鐘跳繩、引體向上(男)/1分鐘仰臥起坐(女)、籃球運球、足球運球、排球墊球。

考生素質項目(非球類項目)最少選一個，可以選兩個;球類項目最多選一個，不能同時選兩個。若考生選了兩個素質項目(非球類項目)就可以不選球類項目。

需要注意的是，在選考項目中，考生素質項目(非球類項目)最少選一個，可以選兩個;球類項目最多選一個，不能同時選兩個。也就是說，考生若選了兩個素質項目，則不能再選球類項目。

體育考試項目規則

1000米跑和800米跑

采用站立式起跑，弧形起跑線出發，起跑后不分跑道;遵循右側超越的田徑規則。在考試過程中考生無犯規現象，記錄成績有效。每個考生只有一次考試機會。

考生應在7分鐘之內跑完全程，時間按分、秒記錄，不足1秒不計入成績。7分鐘內未跑完全程者，引導員將考生帶離跑道，該生該項成績標記“超時”，成績為0分。考試犯規時，當次成績無效。

50米跑

考生站在起跑線后準備，采用站立式起跑。考生只有一次考試機會。考生在測試中因他人犯規影響或意外摔倒，經主考同意后，只可在當日進行一次補試。仍然犯規者，該項成績計0分。

立定跳遠

考生站立在起跳線后準備考試，兩腳原地同時起跳，落地點必須在測試區域內，以身體觸地部位離起跳線最近點為考試成績，不得有助跑、墊步跳等動作。

1分鐘跳繩

考生需使用考試現場專用跳繩，在自己的測試區域雙腳起跳，每跳一次且搖繩一周為一次有效，考生應在標識的區域內跳繩，在最后5秒會由測試員語音倒計時，1分鐘時間結束，儀器自動停止計數。

考生只有一次考試機會。如考生在考試過程中鞋帶脫落或被他人影響，繩子纏繞等不可抗因素得到監考老師確認后可申請一次補跳機會。

考試結束后，考生在電子顯示屏幕上查看成績。

引體向上(男)

考生雙手正握杠，兩手約與肩同寬成直臂懸垂，身體呈靜止狀態后，開始做第一次引體向上的動作;屈臂向上引體至下頦超過橫杠上沿，恢復直臂懸垂后為完成一次;動作未達到此規格者，不計次數;考試時間從雙手握杠開始，到雙手離杠結束，期間，兩次動作之間的時間間隔超過10秒者，考試自動結束。考生的成績按成功完成的引體次數計取。每個考生只有一次考試機會。

1分鐘仰臥起坐(女)

考生仰臥在測試儀器上，雙手五指交叉貼于頭后，同時，兩臂打開，手背及手臂均觸墊;雙腳放穩、屈膝，大小腿呈直角，兩腿可稍分開;起坐時，雙肘必須觸及或超越兩膝;仰臥時，兩肩胛骨必須觸墊。測試過程中不能外人輔助。計取考生一分鐘內完成的符合標準的動作次數。每位考生只測試一次。

籃球運球

考生持球站立在起(終)點線的出發位置，并做好出發準備。發令后，考生兩腳方可移動，并按圖中箭頭所示方向運球依次過桿。運球過程中，若考生暫時失去對球的控制，但球未出測試場地，考生可自行撿回，在對球失去控制處繼續運球，計時不停止。考生與球均返回起(終)點線，計時停止。每人測試兩次，記錄較好成績。

測試成績以秒為單位記錄，精確到小數點后1位(0.1秒)，小數點后第2位數非“0”時進1。

考生考試時犯規，當次成績無效;兩次考試均犯規無成績者，只可增加一次機會;仍然犯規者，該項成績計0分。

足球運球

考生將球運至起點線后的出發區域并做好出發準備。發令后，考生運球向前，依次繞桿;球通過最后一個標志桿后，考生至少觸球一次，運球通過終點線;人與球均越過終點線后，計時停止。每人測試兩次，記錄較好成績。

以秒為單位記錄測試成績，精確到小數點后1位(0.1秒)，小數點后第2位數非“0”時進1。考試犯規時，當次成績無效;兩次均犯規無成績者，只可增加一次機會;仍然犯規者，考生該項成績計0分。

排球墊球

考生進入測試區域，原地將球拋起，第一次墊球成功后計時開始，個人連續正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準確、達到規定的高度。每次測試時間不超過1分鐘。每人測試兩次，記錄成績較好的一次。

墊球未超時者，球落地或出現犯規行為，該次測試結束;超時者，到規定時間后，該次測試自動結束。男生墊球的高度(從地面起至球的底部)不低于2.24米，女生不低于2.00米。測試時，方法正確，高度符合要求的墊球方能計數。計墊球的個數。

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