2019年玉樹藏族自治州中考考試時間及科目

2019年玉樹藏族自治州中考考試時間是考生們一直關注的事，下面初三網小編就為大家來整理一下：

2019玉樹藏族自治州中考考試時間

由于2019年玉樹中考考試時間尚未公布，下面小編整理了2018年玉樹中考考試時間，供大家參考！

【6月21日】9:00-11:30，語文，分值120分;15:00-17:30，物理、化學(合卷)，分值150分(物理90分、化學60分)。

【6月22日】9:00-11:00，數學，分值120分;15:00-17:00，政治、歷史(合卷)，分值120分(政治60分，歷史60分)。

【6月23日】9:00-11:00，英語，分值120分(含聽力)。

想要知道更多地區的考試時間及科目請點擊《2019年青海各市中考考試時間及科目匯總》查看!

初三考生備考注意事項

①思想狀態：初三學生中考前思想上要高度重視，排除干擾，全情投入;頑強拼搏，堅守陣地;

②學習狀態：目標清晰，知己知彼。忙而不亂，科學有序。短時高效，主次分明;

③心理狀態不驕不躁，平和冷靜。緊張中有放松，壓力下會調控;

④身體狀態：精神飽滿，身強力壯。每天堅持課外身體鍛煉，及時消除疲勞，及時給大腦補氧;

⑤生活狀態：飲食衛生，營養均衡。保證睡眠時間，提高睡眠質量。

初三學生中考前飲食注意事項

不改變飲食習慣

初三學生中考前不要突然改變平時的飲食習慣，因為長期的飲食習慣會對人體消化系統中酶的組成與活性產生相當影響，如突然改變，容易產生食欲下降、腹瀉等癥狀。平時吃什么，考時就吃什么，太大的變化反而不適應，烹調食物時要盡量接近平時的飲食習慣。

不要吃得太飽

初三學生中考前平時養成節食的習慣，一般吃七八分飽最好，尤其在中考考試的那幾天更不要吃得過飽。日本的醫學專家研究發現，吃得過飽會使大腦中一種被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質明顯增加，使大腦節奏減慢，效率降低，影響考試成績。