寧德2018年中考考試時間：6月22日-24日

2018年寧德中考考試時間是考生們一直關注的事，下面初三網小編就為大家來整理一下：

2018寧德中考考試時間

2018寧德中考考試時間：6月22日-24日。

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寧德2018中考考試科目及分值

寧德中考原始分呈現(xiàn)的科目與分值。語文、數學、英語三科成績按原始分呈現(xiàn)，滿分均為150分。物理、化學2門學科均按原始分的40%，即物理40分、化學30分計入總分。

寧德中等級呈現(xiàn)的科目與辦法。思想品德、歷史、地理、生物、體育與健康5門學科，85-100分為A等級、70-84分為B等級、60-69分為C等級、59分(含59分)以下為D等級。

中考前初三學生如何減壓

飲食減壓

飲食療法包括兩個方面。一方面是指科學合理的飲食可以保證考生生理健康，為初三考生超強度的腦力勞動提供足夠的物質與營養(yǎng)基礎。

這是初三考生減輕心理壓力的生理保證。如維生素C就具有減輕心理壓力的作用，胡蘿卜能加快大腦的新陳代謝作用，有助于記憶，經常咀嚼諸如花生、腰果等食品對恢復體能、減輕疲勞是有一定幫助的。

運動減壓

科學的安排生活、體力勞動與腦力勞動有機結合，勞逸結合有助于減輕壓力，及時消除疲勞，同時還會有效轉移考生的注意力。

針對初三中考前時間緊的情況，考生應學會抓住間隙時間進行體育鍛煉。如在學習中的間隙時間可進行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活動。