2022年吉安中考考試時(shí)間

2022年吉安中考考試時(shí)間是考生們一直關(guān)注的事，下面初三網(wǎng)小編就為大家來(lái)整理一下：

2022吉安中考考試時(shí)間

文化科目考試時(shí)間為6月17日至19日。體育考試和物理、化學(xué)、生物實(shí)驗(yàn)操作考核時(shí)間由各設(shè)區(qū)市自行組織安排。

統(tǒng)考科目

初三年級(jí)： 語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)（含聽(tīng)力測(cè)試）、物理、化學(xué)、道德與法治、歷史、體育。其中，道德與法治和歷史合卷（開(kāi)卷考試），物理和化學(xué)實(shí)行同場(chǎng)分卷考試。

初二年級(jí)：地理、生物，實(shí)行合卷考試。

中考前初三學(xué)生如何減壓

飲食減壓

飲食療法包括兩個(gè)方面。一方面是指科學(xué)合理的飲食可以保證考生生理健康，為考生超強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)提供足夠的物質(zhì)與營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)。這是考生減輕心理壓力的生理保證。

如維生素C就具有減輕心理壓力的作用，胡蘿卜能加快大腦的新陳代謝作用，有助于記憶，經(jīng)常咀嚼諸如花生、腰果等食品對(duì)恢復(fù)體能、減輕疲勞是有一定幫助的。

轉(zhuǎn)移減壓

有意識(shí)的轉(zhuǎn)移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。針對(duì)精神長(zhǎng)期高度緊張的狀況，家長(zhǎng)應(yīng)幫助考生學(xué)會(huì)自我調(diào)試，及時(shí)放松自己。

如參加各種體育活動(dòng)、放學(xué)后泡泡熱水澡、與家人、朋友聊天、雙休日抽出一些時(shí)間出游，還可以利用各種方式宣泄自己壓抑的情緒等等。