中學生記憶力不好怎么辦 怎樣增強記憶力

記憶力是中學生學習最大的動力，但是記憶力不強會導致學習成績不好。 下面，初三網小編為大家整理一下中學生記憶力不好怎么辦。

食補增強記憶力

增強記憶力不是一天就能完成的事，中學生正是身體和智力發育的關鍵階段，通過飲食是可以提高記憶力的，平時可以都吃一些能夠增強記憶力的食物如：魚頭、核桃、花生、雞蛋、牛奶、海帶、燕麥、菠菜、玉米、香蕉等都是比較日常的食物，可以經常食用，不僅可以增強記憶力還能提高身體素質。

增強興趣

記憶力不好很大原因都是因為興趣不夠濃厚導致的，如果學習興趣不濃厚記東西的效果也是很差的。學習興趣對記憶力的影響是很大的，即使是當時記住了，可能過了幾天之后就會忘記了，因為沒有在大腦深刻記憶。

理解性記憶

記東西一定要先理解在去記憶，理解是記憶的基礎，只有能夠深刻理解的東西才能夠記憶的時間更長久。特別是對于英語和語文的古文背誦，如果沒有理解上去就去背誦的話，記憶起來是很難的。如果去死記硬背一些文章和理解性背誦一篇文章的效果是很不一樣的。

掌握最佳的記憶力時間

想要提高記憶力光是靠技巧是不夠用的，提高記憶力的最好的方法就是找對時間，人的最佳記憶力時間是早上9點到11點之間，然后晚上七點到10點是最佳的記憶力時間，利用最佳的記憶力時間記東西是很有效果的。

同時需要注意科學用腦，在這個黃金時間要學會怎樣讓大腦發揮出最大的功效，記憶更多的知識。

以上就是初三網小編為大家整理的中學生記憶力不好怎么辦，僅供參考!

(本篇為原創文章，禁止轉載和抄襲!)