?2018年麗水中考思想品德試卷及答案解析

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2018麗水中考思想品德試卷及答案

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中考過后，心理老師給孩子們的一點建議!

1、中考前緊張的學習，繁重的復習，讓大腦和身體承擔了巨大的負擔和壓力，考試結束后，大腦神經的這種高度戰斗狀

態沒有馬上恢復，一旦沒有調整好，就會引起很多不適;

2、有的家長或孩子會為了“犒勞”一下，放松成了放縱，網游成了“夢游”;

3、有的孩子會因為擔心考試成績或學業的選擇而產生緊張、擔憂、焦慮的情緒;

4、發現學習是件很沒意思的事，不愿再看書本一眼，尤其是當家長想讓孩子預習高中課程時;

還有很多沒有提到的負面狀態，那么家長和孩子該怎么樣渡過中考結束后的日子，該怎么樣去平衡好放松與備課?

1、要學會疏導、減輕壓力，考試已經結束，擔憂和焦慮無法影響成績，沉重的考后心理負擔沒有意義;

2、選擇有益的文體活動，玩電子游戲要適當，更多的去參與戶外活動，踢球、旅游、參觀等;

3、參加一些平時有興趣但是沒有時間的“興趣班”，不僅愉悅了心情還學到了更多興趣特長，通過社會交往得到有益的

鍛煉;

4、不要過于放松自己，把松懈的狀態引到正常的緊張狀態，也需要時間調整，所以有節制的放松，進行適當的課程預習

也是有益的;

5、做一個假期計劃，參加活動、學習興趣、課程預習、參觀旅游等等，家長和孩子都可以通過溝通、配合，做一份適合

自己情況的計劃安排，讓這個假期有意義、有成長，成為進入高中生活的中途加油站!

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