初中生記憶力減退的原因 哪些方法補腦增強記憶力

初中孩子記憶力下降成績總是上不去，那么影響初中生記憶力下降的原因是什么呢?

哪些因素導致初中生記憶力下降

電子產品的普及

隨著手機和電腦這些電子產品的出現以及日益普及，無論是初中生還是家長對于手機的依賴日益劇增，而初中生熬夜玩手機等現象更是屢見不鮮。這也正是初中生記憶力下降的原因，初中生對于手機的依賴使得腦功能逐漸減弱。

睡眠不好

睡眠和初中生的記憶力有著很大的聯系，通常來說睡眠不好的初中生記憶力就不會好。所以初中生一定要保持充足的睡眠，晚上不要在熬夜學習，甚至玩手機。良好的睡眠可以改善初中生記憶力下降的情況。

初中生記憶力不好解決方法

1、習慣

好的記憶習慣，一定是記憶力好的一個開始，初中生用心的去記憶，經常這樣去記憶，因此需要我們理解的去記憶，理解是記憶的基礎。

2、方法

記憶的方法也是很重要的，一般是把自己融入進去了，才會記憶深刻，所以初中生的記憶力不好，有可能是沒有專注去做事，去學習。

初中生吃什么補腦提高記憶力

1、雞蛋是一種營養十分豐富，又很經濟實惠的食物，而且還有補腦益智、增強記憶力的作用。雞蛋中不僅優質蛋白質的含量豐富，而且在蛋黃中還有卵磷脂、甘油三酯以及卵黃素，都對神經系統有著至關重要作用，是初中生補腦的佳品。

2、胖頭魚的魚頭中腦髓含量十分的高，具有很強大的補腦健腦功效，可以有效的增強初中生記憶力，不僅適用于成人補腦，還可以有效的促進初中生的大腦發育。

3、在補腦的食品中，黑芝麻是一種效果很突出的食物。黑芝麻中富含豐富的維生素、卵磷脂以及鈣、鐵、鉻等微量元素，是很適合補腦的食物。