如何訓(xùn)練記憶力 中學(xué)生提高記憶力的方法

良好的記憶力更利于中學(xué)生的學(xué)習(xí)，下面初三網(wǎng)小編為大家總結(jié)了如何訓(xùn)練記憶力，僅供大家參考。

初中生應(yīng)該合理安排時間

早晨起來，不受前攝抑制的影響，晚上學(xué)習(xí)過后就睡覺，不受倒攝抑制的影響，這兩個“黃金時間”不能錯過，可以利用它記那些難度較大的材料。再有，在長時間學(xué)習(xí)中，中間要休息休息，時間最好是10—15分鐘，這樣，又增加了開頭和結(jié)尾的次數(shù)。

中學(xué)生系統(tǒng)記憶法

系統(tǒng)記憶法，就是按照科學(xué)知識的系統(tǒng)性，把知識順理成章，編織成網(wǎng)，這樣記住的就是一串。零散的珠子，我們一手抓不了幾粒，如果用一根線把珠子穿起來，提出線頭就可以帶起一大串。

記憶也是這樣，分散的、片斷的知識記得不多，也不能長久保持。把知識條理化，系統(tǒng)化了，就會在腦子里留下深刻的痕跡。

例如：記憶圓形、扇形、弓形的面積公式時，可以這樣記憶：首先抓住這三種形狀的關(guān)系：扇形是圓形的一部分，弓形又是扇形的一部分，然后再把幾種圖形面積的公式串起來。這樣記憶起來，就不困難了。

速讀法提高中學(xué)生記憶力

速讀法又叫做全腦速度記憶，速讀法是在快速閱讀的基礎(chǔ)上進行的記憶力訓(xùn)練法，兩者同時進行可以起到相輔相成的效果。

千萬不要以為閱讀速度快了記憶就會差，這種記憶靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶。后者比前者的效率要強上很多倍，而且只要用過這種速讀記憶力訓(xùn)練法就會發(fā)現(xiàn)，速度越快記憶力越好。

中學(xué)生訓(xùn)練記憶力的小竅門

(1)把重要的事情放在開頭和結(jié)尾去記，若是講話，應(yīng)該把要緊事先講給大家，結(jié)尾時候再強調(diào)一下。

(2)記憶大篇幅的材料，可采取分段記憶法，這樣每段都是有開頭和結(jié)尾，就人為地制造了增進記憶條件。

(3)一次記憶若干名詞或大題可改變其次序，每記一次就換一個開頭和結(jié)尾，平均分配復(fù)習(xí)的力量。

(4)合理地組織識記材料，盡量使前后相鄰的學(xué)習(xí)內(nèi)容截然不同，防止抑制作用的發(fā)生。例如，剛學(xué)完歷史，不要去學(xué)語文，以減少材料之間的相互影響。

以上就是初三網(wǎng)小編為大家總結(jié)的如何訓(xùn)練記憶力，僅供參考，希望對大家有所幫助。