初中學(xué)霸的作息時間表 高效學(xué)習(xí)法震驚所有人!

初中學(xué)霸的學(xué)習(xí)光環(huán)總是讓人非常羨慕，但是他們在背地里也是付出了很多努力，下面初三網(wǎng)小編為大家總結(jié)了初中學(xué)霸的作息時間表，僅供大家參考。

學(xué)霸的作息時間表

6：00-7：30

一日之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學(xué)習(xí)和鍛 煉的黃金時間，安排記憶類功課復(fù)習(xí)，會起到比較好的效果。

7：30-8：00

早餐時間，專心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。

8：00-9：00 

實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗(yàn)”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數(shù)學(xué)。

9：00-11：00

這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果!

11：00-12：00

接近午飯時間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個時間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。

12：00-13：00

午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的

休息。

13：00-14：00

建議稍作修整，進(jìn)行半小時左右的午睡。

15：00-16：00

這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

16：00-18：00

這段時間適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。

19：00左右

晚飯時間，也是休息時間，讓腦子得到一定要休息。晚飯后，可根據(jù)個人情況安排復(fù)習(xí)，可以語數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時睡覺，必須趕在12點(diǎn)之前休息，養(yǎng)成一個好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)以應(yīng)對新一天的學(xué)習(xí)任務(wù)。

聽課注意事項(xiàng)

上課時，老師講題或講任何東西必須認(rèn)真聽，即無論你知不知道的都要聽，知道的加深記憶，達(dá)到熟練的程度，而且你還可以適當(dāng)?shù)脑谀X海里拓展一下，與這個知識點(diǎn)有聯(lián)系有差別的是哪個點(diǎn)??

不知道的或比較模糊的先聽懂，然后再記筆記，不要邊講聽邊記，這是非常蠢的。

要是沒有時間記，那就下課后找同學(xué)借一下筆記，寫到自己相應(yīng)的地方，在記這個過程中你又可以記憶一遍，再次加深理解與記憶。

晚上時間安排

先完成老師當(dāng)天安排的作業(yè)，至少我自己的前四科優(yōu)先完成。然后在晚上10點(diǎn)30前還有時間，那就完成化學(xué)，要是還有時間就完成語文。

一旦到晚上10點(diǎn)30開始，我必須進(jìn)入每日的復(fù)習(xí)狀態(tài)，把當(dāng)天老師講的東西與筆記全部理解與記憶一遍(數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等)，知識點(diǎn)就背一遍(比如生物、化學(xué)、英語等有些需要記憶的)。這也是為了做到：懂→會→熟→快。

而且你每天不做這個復(fù)習(xí)，你的筆記做來干嘛?筆記做來就是要看的，要理解的，要背的。而不是為了做筆記而做筆記。

以上就是初三網(wǎng)小編為大家總結(jié)的初中學(xué)霸的作息時間表，僅供參考，希望對大家有所幫助。