有很多家長發現自己的孩子越長大,記憶力變得越差。下面初三網小編整理一些提高記憶力的食物,供參考。

吸煙
一些學生在初中學會了抽煙這種不良的生活習慣,長期吸煙 長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年癡呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化,導致大腦供血不足,神經細胞變性,繼而發生腦萎縮。記憶力就更加下降了。
語言
現在好多孩子都比較靦腆,不愛說話,家長老師說孩子不愛說話,但是又沒有什么方法來解決。其實大腦中有專司語言的葉區,經常說話也會促進大腦的發育,并能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。
玉米
玉米不僅好吃而且營養豐富,對心腦血管病人來說更加的好,而且經常吃玉米還可以健腦哦,對記憶力的提高、恢復起著一定的作用。
牛奶
現在孩子的學習都非常的辛苦,因此家長一定要注意給孩子補充營養,這個時候牛奶就必不可少了。可以說牛奶是一種近乎完美的營養品,其中含有大量人體所必須的營養元素,可以給孩子補充各種所需要的營養。
動手指
手指是人的第二大腦,手指與大腦相連的神經最多,通過運動手指,可以有效刺激大腦,延緩腦細胞死亡時間。
動作很簡單,伸伸手指,蜷蜷手指,二者交替進行,或者左右手交替按摩指尖,也可經常用手握握健身球,讓兩個健身球在手中旋轉。
搖頭晃腦
頸動脈是向腦部供血的管道,搖頭晃腦可使這些組織得到活動,不但可以增加大腦的血氧供應,還可以減少脂肪在頸動脈血管沉積的可能,也有利于高血壓、頸椎病的預防。

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