為什么上課老走神 初中生怎樣根治走神犯困

很多初中生上課都不能保證全神貫注的聽(tīng)講，下面初三網(wǎng)小編為大家總結(jié)了為什么上課老走神，初中生怎樣根治走神犯困，僅供大家參考。

上課老走神原因

(1)對(duì)某一科目沒(méi)興趣，比如，孩子不喜歡數(shù)學(xué)，上數(shù)學(xué)課時(shí)就可能心猿意馬。

(2)聽(tīng)不懂老師所講的內(nèi)容，就會(huì)產(chǎn)生煩躁，繼而注意力分散。

(3)頭一天沒(méi)有睡好或睡得太晚，睡眠不足，第二天精神萎靡，上課注意力不集中。案例中的明明就屬于這種情況。 

(4)教室外面有更吸引孩子的事情，孩子的注意力受到了干擾，上課三心二意。

情境想象法

我想無(wú)論多么愛(ài)走神兒的學(xué)生，當(dāng)參加重要的考試或競(jìng)賽時(shí)，他也會(huì)盡可能地集中注意力作答、發(fā)揮出最佳水平，對(duì)嗎?那好，請(qǐng)你每次做作業(yè)時(shí)想象自己是在參加某次大考或競(jìng)賽，要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)做完，提高單位時(shí)間內(nèi)的效率，這樣可以使自己真正緊張起來(lái)，注意力就自然集中了。

正如著名數(shù)學(xué)家楊樂(lè)所說(shuō)：“平時(shí)做作業(yè)象考試一樣認(rèn)真，考試時(shí)就能象做作業(yè)一樣輕松。”

培養(yǎng)間接興趣

間接興趣對(duì)學(xué)生者的注意力發(fā)展具有重要作用，學(xué)生者缺乏對(duì)事物的間接興趣往往導(dǎo)致注意力渙散。間接興趣的培養(yǎng)，一要樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，使學(xué)生者明確努力方向或奮斗目標(biāo);二要激發(fā)好奇心和求知欲，使學(xué)生者對(duì)所學(xué)知識(shí)保持濃厚的探求欲望;

三要為自己樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，努力為未來(lái)的發(fā)展，為祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)而努力學(xué)習(xí)，用理想的目標(biāo)激勵(lì)鼓舞自己，都有助于克服注意力走神。

自我獎(jiǎng)懲法

在你每次寫(xiě)作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前，先給自己定一個(gè)時(shí)間表，從幾點(diǎn)幾分到幾點(diǎn)幾分要完成什么內(nèi)容，越具體越好。如果在規(guī)定時(shí)間完成了學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且始終是專(zhuān)心致志的，那么就可以獎(jiǎng)勵(lì)一下自己：看會(huì)電視或聽(tīng)一下音樂(lè);

相反，如果由于分神而使計(jì)劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干雜活或跑樓梯等。這樣長(zhǎng)此以往，你就會(huì)為得到獎(jiǎng)勵(lì)、避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。

以上就是初三網(wǎng)小編為大家總結(jié)的為什么上課老走神，初中生怎樣根治走神犯困，僅供參考，希望對(duì)大家有所幫助。