初中生記憶力不好一定要注意訓(xùn)練,下面初三網(wǎng)小編為大家總結(jié)了初中記憶力不好怎么辦,如何增強(qiáng)記憶力,僅供大家參考。

一、 平心靜氣--首先讓大腦安靜下來(lái)。
二、 讓大腦得到充分的休息,疲勞會(huì)降低大腦的工作效率。
三、 必須堅(jiān)信自己"一定能記住" !
四、 要訓(xùn)練、掌握一套適合自己的記憶方法。
五、 對(duì)被記憶的對(duì)象要象對(duì)待自己的"對(duì)象"一樣有足夠的興趣。
六、 強(qiáng)烈的愿望可促進(jìn)記憶。
七、 和愉快的事情相聯(lián)系也容易記憶。
八、 刺激可以使腦細(xì)胞變得敏銳和年輕。
九、 細(xì)致的觀察能幫助記憶。
十、 要充分理解被記憶對(duì)象。
十一、 把記憶對(duì)象形象化有助于記憶。
十二、 把互不關(guān)聯(lián)的記憶對(duì)象編成歌訣有利于記憶。
每天幾十、上百次地將數(shù)字或無(wú)意義的短句大聲地背誦,以便反復(fù)快速刺激聽(tīng)覺(jué)記憶系統(tǒng),打通聽(tīng)覺(jué)記憶通路,形成超強(qiáng)的記憶能力。
例如背誦3、1415……原理:盲人的聽(tīng)覺(jué)記憶力非常強(qiáng),他們聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)受到的刺激量是正常人的數(shù)十倍??焖俅舐暤乇痴b能夠增加孩子聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)刺激量,達(dá)到增強(qiáng)記憶力的目的。
我在記憶科學(xué)的定義,定理和法則時(shí),很注意理解。如“胡克定理”與簡(jiǎn)諧振動(dòng)的動(dòng)力學(xué)定義,很容易混淆,可是,當(dāng)我深入地理解了它們,就發(fā)現(xiàn)它們有性質(zhì)上的差別:“胡克定律”敘述的是彈力與彈簧伸長(zhǎng)(或縮短)的長(zhǎng)度之間的關(guān)系,而簡(jiǎn)諧振動(dòng)的動(dòng)力學(xué)定義敘述的是回復(fù)力與位移之間的關(guān)系。
1.對(duì)癥下藥。根據(jù)前述的遺忘速度先快后慢、遺忘量先大后小的規(guī)律,一定要在24小時(shí)之內(nèi)開(kāi)始復(fù)習(xí),且要全部復(fù)習(xí)所記內(nèi)容。
2.先密后疏。間隔復(fù)習(xí)時(shí)間為1,2,4,7,14,28天,今天記憶或?qū)W習(xí)了五個(gè)生詞,明天必須復(fù)習(xí)(為第1天);后天還須復(fù)習(xí)(為第2天);間隔一天再?gòu)?fù)習(xí)(為第4天);間隔二天再?gòu)?fù)習(xí)(為第7天);間隔六天再?gòu)?fù)習(xí)(為第14天);間隔十三天再?gòu)?fù)習(xí)(為第28天)。
3.及時(shí)復(fù)習(xí)。記憶后的下一天及再下一天必須及時(shí)復(fù)習(xí)。記住了也必須復(fù)習(xí),否則等發(fā)現(xiàn)已經(jīng)忘了再去復(fù)習(xí)就晚了。
以上就是初三網(wǎng)小編為大家總結(jié)的初中記憶力不好怎么辦,如何增強(qiáng)記憶力,僅供參考,希望對(duì)大家有所幫助。

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