名校初中學霸的作息時間表曝光 震驚!

學霸背后的心酸努力往往讓人很心疼，下面初三網小編為大家總結了名校初中學霸的作息時間表，僅供大家參考。

學霸的作息時間表

6：00-7：30

一日之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛 煉的黃金時間，安排記憶類功課復習，會起到比較好的效果。

7：30-8：00 

早餐時間，專心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。

8：00-9：00

實驗結果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數學。 

9：00-11：00

這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進行“突擊”，可達到事半功倍的效果!

11：00-12：00

接近午飯時間，一上午的復習容易產生疲勞，這個時間可以進行一些常規的練習題復習，達到鞏固的目的。

12：00-13：00

午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經，讓腦子進行一定的

休息。

13：00-14：00

建議稍作修整，進行半小時左右的午睡。

15：00-16：00

這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

16：00-18：00

這段時間適合做一些復雜的計算和費勁的功課。

19：00左右

晚飯時間，也是休息時間，讓腦子得到一定要休息。晚飯后，可根據個人情況安排復習，可以語數外文理科交替安排復習。晚上定時睡覺，必須趕在12點之前休息，養成一個好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態以應對新一天的學習任務。

方法比努力更重要

中學生要想學習好，必須要有方法，當成績跟不上的時候，晚上躺在床上，想一想自已的方法上是不是出了問題，方法一定要適合自已，也有不少的家長引導孩子的時候總是說：“總是給孩子舉例子說誰誰誰每天多用功，每天多晚才睡，孩子呀，你咋就不努力呢?”

這個方法并不見得好，那是別人的方法，已經適合了那個孩子，你家孩子不一定適合。家長要想幫助孩子就從孩子自身出發，找到一個適合自家孩子的好方法。并形成習慣。中學生沒有適合自已的一套好方法，學習成績是不可能上去的。

逆襲學霸要學會總結

一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數蒙住你的雙眼，而專注于學習的過程，專注于蘊藏在分數背后的秘密。二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考后總結的中心任務。學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象征之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。

三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路(不解要知道這題怎么解，還有知道這一類型的題要怎么解)。

四是要通過總結，確定下階段的努力方向。

以上就是初三網小編為大家總結的名校初中學霸的作息時間表，僅供參考，希望對大家有所幫助。