2019年常州中考體育考試時間

常州2019年中考體育考試具體時間暫未公布，大家可以參考一下2018年常州中考體育考試情況。

2018年常州中考體育考試時間

參考2018年常州中考體育考試時間在4月23日~27日進行。  

注：大家可以持續關注一下本站，如有最新消息，小編將在第一時間為大家公布。

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一分鐘跳繩

1.考試時間一分鐘;考試用繩為棉紗繩，現場考試用繩由考場提供;考試區域為在平坦地面半徑1.5米的圓圈內跳繩;考試口令為“預備!”“起!”。考生聽到“起”后開始跳繩，同時記時、計數。

2.每位考生可考試兩次，取最好成績評分。

3.考生搶跳，視為犯規，不記成績。兩次犯規，取消該項考試資格。

4.搖繩一回環，即繞身體一周，繩過腳為跳繩一次。跳繩時絆腳，無論繩停在身前身后，該一次不計數，但正常測試需繼續計數。

5.現場考試由三名監考人員同時記數，經主考老師核實無誤后，登記并宣布成績。

引體向上

1.考生跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。待身體靜止后開始測試，兩臂同時用力引體(身體不能有附加動作)，上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數。

2.考生上拉完成后應雙臂伸直才可進行下一次。

3.引體向上時，身體不得做大的擺動，也不得借助其他附加動作撐起。

4.兩次引體向上的間隔時間超過10秒停止測試。

立定跳遠

1.在“健身路徑塑料墊”(需與落地區成水平) 或塑膠場地上進行考核，起跳板水平放置，板(地)面粗糙平坦。2.兩腳平行站在起跳線后，腳尖不得踩線，雙腳原地同時起跳(起跳前雙腳不得離地、移動和墊跳)。

3.考生每人試跳三次，記取最好一次成績評分。記錄以米為單位，取兩位小數。丈量起跳線至落地點之間的垂直距離。

4.落地區需標明距離數。登記成績時，監考老師必須說出成績，使考生聽清楚。