2019年漢中中考體育考試時(shí)間在什么時(shí)候

漢中中考體育考試時(shí)間在四月份進(jìn)行，以下是詳細(xì)信息：

2019漢中中考體育考試時(shí)間暫未公布

目前中考體育考試時(shí)間暫時(shí)還未公布，根據(jù)教育部下發(fā)的文件來(lái)看中考體育統(tǒng)一在四月份進(jìn)行 ，請(qǐng)考生繼續(xù)關(guān)注本站，將為大家第一時(shí)間公布考試時(shí)間。

想知道其他地區(qū)請(qǐng)點(diǎn)擊查看>>2019年陜西省各市中考體育考試時(shí)間匯總

中考體育分值

按照全市統(tǒng)一方案、統(tǒng)一組織，相對(duì)集中進(jìn)行考試。考生可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，在跑、跳、投、民族體育和興趣特長(zhǎng)等五項(xiàng)中按要求選三項(xiàng)進(jìn)行考試，每項(xiàng)賦分為20分，滿分為60分。考生體育成績(jī)計(jì)入中考總成績(jī)后一并轉(zhuǎn)換為總成績(jī)等級(jí)。

中考體育考試注意事項(xiàng)

現(xiàn)在起注意恢復(fù)體能

關(guān)于考前訓(xùn)練，建議考生在考前一周主要以恢復(fù)體能為主，跑的項(xiàng)目可以再上兩次強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大。跳躍項(xiàng)目可以做一些強(qiáng)度比較大的腿部力量，同時(shí)注重動(dòng)作技術(shù)的提高。

考試前三天，應(yīng)簡(jiǎn)單地做些象征性的練習(xí)，主要以技術(shù)為主。不能因?yàn)樽约旱挠?xùn)練成績(jī)沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的效果，依舊還進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量高強(qiáng)度的訓(xùn)練，如果這樣，大 量的體內(nèi)能量消耗，不能得到良好的恢復(fù)，勢(shì)必對(duì)考試產(chǎn)生不良影響。這個(gè)時(shí)段的訓(xùn)練應(yīng)該積極地投入到考試的狀態(tài)，每天的訓(xùn)練時(shí)間最好安排在考試的時(shí)間，讓機(jī) 體產(chǎn)生條件反射，在考試期間產(chǎn)生興奮性。