2019年牡丹江中考體育考試時間

牡丹江中考體育考試時間在四月份進行，以下是詳細信息：

2019牡丹江中考體育考試時間暫未公布

目前中考體育考試時間暫時還未公布，根據教育部下發的文件來看中考體育統一在一月份進行 ，請考生繼續關注本站，將為大家第一時間公布考試時間。

參考去年中考體育時間：

2018年牡丹江中考體育考試時間為1月中旬，考試項目有100米速度滑冰。

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2020年前全省各地都要將冰雪項目

納入中考體育考試內容

今年黑龍江省繼續推進校園冰雪計劃，繼續積極推進“百萬青少年上冰雪活動”系列活動，各學校將開齊體育課程，通過陽光體育大課間、班級體育活動、冬令營等形式，按照不同年齡學生特點，開展以“冰雪5+5”特色活動為主要內容的校園冰雪活動及冬季長跑活動，確保冬季每天1小時冰雪體育鍛煉時間。

中考體育滑冰考試注意事項

1. 要在考試前1-2個小時進行飲食，飲食的類別上側重于易消化吸收的食物，備好充足的水，不要擔心因為飲食體力不支的現象，所有考試是在一個單元日考完(大概1個小時)，切忌空腹與飽腹。切忌遠離激素。功能性飲料是在運動中或者運動后，不建議引用。(白開水放點食用鹽就挺好)，運動功能性飲料對成績沒有任何的幫助，往年很多人走進“紅牛飲料”誤區，其實心理上的激勵大于實際意義。

2. 冰球項目對抗性很強，要求具備良好的保持措施，冰球鞋的鞋頭很硬，鞋腰較高，鞋幫很厚，冰鞋刀的刀體很短，具有較大弧度以便于滑冰者在冰面上靈活地移動及改變滑行方向等。